Feses Hitam (Melena)

Feses hitam melena adalah tinja yang dikeluarkan dengan warna hitam dari tubuh manusia dimana kondisi tersebut disebabkan karena adanya perdarahan saluran cerna atas.

Saluran cerna atas meliputi kerongkongan atau esofagus, lambung, dan usus halus. Seseorang dapat mengeluarkan tinja berwarna hitam karena telah mengalami proses pencernaan sebelum dikeluarkan.

Feses hitam (melena) bukan penyakit, namun merupakan sebuah gejala. Feses hitam bisa saja menimbulkan kondisi medis yang serius. Oleh karena itu, setiap manusia perlu waspada terhadap gejala seperti ini.

Gejala

Orang-orang yang mengalami melena mengeluarkan tinja hitam seperti tinta hitam yang terdapat pada pulpen. Tidak hanya itu, gejala melena juga disertai dengan:

  • Tinja berbau busuk.
  • Tekstur tinja yang lengket.
  • Muntah darah berwarna merah kehitaman.
  • Nyeri di bagian perut.

Penyebab

Orang-orang yang terkena melena disebabkan karena adanya perdarahan di saluran pencernaan atas. Berikut adalah beberapa hal yang dapat memicu terjadinya masalah tersebut:

  • Tukak lambung.
  • Ulkus duodenum.
  • Robekan di bagian dinding kerongkongan atau lambung.
  • Pecahnya varises pada kerongkongan.
  • Tumor pada esofagus atau lambung.
  • Sindrom Mallory-Weiss.
  • Penggunaan obat-obatan seperti aspirin dan obat pengencer darah.
  • Terapi radiasi seperti endoskopi.

Beberapa bayi yang baru lahir juga bisa berpotensi mengalami melena karena menelan darah selama proses persalinan.

Diagnosis

Jika Anda terkena melena, Anda sebaiknya konsultasikan masalah ini ke dokter. Dokter akan menanyakan terkait dengan kondisi Anda. Setelah itu, dokter akan memeriksa kondisi Anda dengan beberapa cara sebagai berikut:

  • Pemeriksaan darah dan feses

Pemeriksaan darah adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk memeriksa kadar oksigen dan zat besi pasien. Dokter juga dapat mengambil sampel darah dan feses untuk mengetahui jika adanya perdarahan.

  • Tes pernafasan

Tes pernafasan juga dapat dilakukan oleh dokter untuk mengetahui jika pasien terkena infeksi, termasuk yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.

  • Endoskopi

Endoskopi juga dapat dilakukan untuk memeriksa sistem saluran cerna bagian atas pasien. Caranya dengan memasukkan selang kecil yang terdapat kamera di bagian ujung ke dalam lambung melalui kerongkongan.

Cara ini dapat membantu dokter mengetahui jika pasien mengalami perdarahan di saluran tersebut. Dokter juga dapat mengambil sampel jaringan untuk pemeriksaan lebih lanjut melalui mikroskop.

  • CT scan atau X-ray

Pemindaian tersebut dapat menunjukkan lokasi sumber perdarahan seperti robekan atau tumor.

  • Angiogram

Angiogram dapat dilakukan untuk menghentikan perdarahan dari pembuluh darah pasien. Angiogram juga melibatkan cairan pewarna yang disuntikkan ke dalam pembuluh darah.

Pengobatan

Dokter menganjurkan berbagai cara untuk mengobati feses hitam, namun bergantung pada penyebabnya. Berikut adalah cara-cara yang dapat dilakukan:

  • Cairan infus

Cairan infus dapat dilakukan untuk mengobati feses hitam.

  • Obat-obatan

Penggunaan obat juga dapat dilakukan untuk mengurangi kadar asam lambung di dalam tubuh, jika melena disebabkan oleh tukak lambung. Penggunaan obat sebaiknya sesuai anjuran dokter.

  • Endoskopi

Endoskopi juga dapat dilakukan untuk mengatasi perdarahan di saluran cerna pasien. Caranya dengan menjepitkan pembuluh darah.

  • Transfusi darah

Transfusi darah dapat dilakukan jika pasien mengalami perdarahan yang parah.

  • Operasi

Operasi bisa menjadi pilihan lain yang perlu dilakukan jika pasien mengalami kondisi yang sangat buruk seperti perdarahan atau tumor, dan jika pengobatan lain tidak dapat dilakukan.

Pencegahan

Anda juga dianjurkan untuk melakukan beberapa hal untuk mencegah feses hitam (melena). Hal-hal tersebut adalah sebagai berikut:

  • Berhenti mengkonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan melena.
  • Jangan merokok.
  • Jangan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol atau kafein.
  • Konsumsi makanan sehat.
  • Perbanyak minum air putih.
Read More

Apakah Manfaat Detox Melalui Diet Benar-benar Efektif?

Diet detoksifikasi baru-baru ini sedang sangat populer. Diet ini memberikan klaim berbagai manfaat detox seperti membersihkan darah dan membuang racun-racun berbahaya dari tubuh. Pada dasarnya, diet detox adalah intervensi diet jangka pendek yang dirancang guna menghilangkan racun dari dalam tubuh. Diet detox biasanya melibatkan puasa, yang diikuti dengan diet buah, sayur, jus buah, dan air yang ketat. Terkadang, diet detox juga akan melibatkan herbal, teh, suplemen, dan pembersih usus atau dikenal dengan sebutan enema. Manfaat detox jenis ini diklaim dapat mengistirahatkan organ tubuh berkat puasa; menstimulasi hati untuk membersihkan racun; mendukung pembersihan racun melalui air seni, kotoran, dan keringat; meningkatkan sirkulasi; dan menyediakan nutrisi-nutrisi yang sehat bagi tubuh.

Terapi detox sangat direkomendasikan karena adanya potensi paparan terhadap zat-zat kimia beracun di lingkungan atau pada diet Anda. Zat kimia beracun tersebut contohnya adalah polutan, zat kimia sintetis, logam berat, dan senyawa berbahaya lainnya. Dietini juga diklaim memiliki manfaat detox yang dapat membantu meringankan berbagai macam masalah kesehatan, seperti obesitas, gangguan pencernaan, penyakit autoimun, peradangan, alergi, perut kembung, dan kelelahan kronis. Akan tetapi, penelitian terhadap diet detox tersebut masih kurang.

Cara terbaik mendapatkan manfaat detox lewat diet

Ada banyak cara untuk melakukan diet detox, mulai dari puasa total hingga perubahan makanan yang dikonsumsi. Kebanyakan diet detox melakukan satu atau lebih dari hal-hal berikut ini:

  • Berpuasa selama 1 hingga 3 hari
  • Minum air, teh, dan jus buah dan sayur yang segar
  • Minum hanya cairan tertentu, misalnya air garam dan jus lemon
  • Minum suplemen atau herbal
  • Menghindari semua makanan-makanan yang dapat menyebabkan alergi, dan secara perlahan mengonsumsinya kembali
  • Berolahraga dengan teratur
  • Tidak lagi mengonsumsi alkohol, kopi, rokok, dan gula olahan

Racun apa yang dapat dibersihkan melalui diet ini?

Manfaat detox dari diet jenis ini adalah kemampuannya yang diklaim dalam membersihkan racun dalam tubuh. Mekanisme bagaimana diet ini bekerja pun masih belum begitu jelas. Faktanya, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa manfaat detox dari diet dalam membersihkan racun dari tubuh. Tubuh Anda dapat membersihkan racun melalui hati, kotoran, air seni, dan keringat. Hati akan membuat zat-zat beracun tidak berbahaya, dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Meskipun demikian, ada beberapat zat kimia yang mungkin sulit untuk dibersihkan oleh hati, seperti polutan organik persisten, phthalate, BPA (bisphenol A), dan logam berat. Zat-zat kimia tersebut dapat menumpuk di jaringan lemak atau darah dan dapat membutuhkan waktu yang sangat lama untuk tubuh benar-benar membersihkannya. Untungnya, zat-zat kimia ini sudah jarang digunakan pada produk-produk komersil yang ada di pasaran.

Seberapa efektif?

Beberapa orang melaporkan bahwa manfaat detox dari diet in membuat mereka menjadi lebih fokus dan berenergi pada saat melakukan diet dan setelahnya. Akan tetapi, peningkatan kesehatan ini kemungkinan ada karena mereka tidak lagi mengonsumsi makanan olahan, alkohol, dan zat-zat tidak sehat lain dalam diet mereka. Karena diet detox menganjurkan Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, Anda akan mendapatkan vitamin dan mineral yang tadinya jarang Anda konsumsi sehari-hari. Klaim manfaat detox dari diet ini salah satunya adalah kemampuannya dalam menurunkan berat badan. Apabila diet detox melibatkan pembatasa konsumsi kalori, hal tersebut dapat menjadi penyebabnya, dan bukan karena detoksifikasi. Beberapa orang bahkan merasa kurang sehat saat menjalani detoksifikasi.

Read More

Fungsi Sitoplasma di Sel Hewan dan Tumbuhan

Makhluk hidup terdiri dari bagian-bagian yang tak terhingga. Mulai dari yang terkecil hingga yang dapat dilihat secara kasat mata. Sel merupakan bagian terkecil dari organisme hidup, termasuk pada hewan dan tumbuhan. Di dalam serangkaian sel tersebut terdapat bagian yang disebut sitoplasma. Sama seperti bagian lainnya, fungsi sitoplasma tak kalah beragam dan unik untuk dipelajari.

Sama seperti manusia, sitoplasma yang terdapat di hewan dan tumbuhan tersusun atas organel-organel. Masing-masing organel tersebut memiliki peran dan tugasnya sendiri. Fungsi organel pada sitoplasma yang ada di hewan dan tumbuhan cenderung sama, yang terlihat berbeda hanya di fungsi Vakuola.

Vakuola di dalam sitoplasma memegang peranan untuk menyimpan zat makanan bagi sitoplasma. Vakuola secara umum terdapat pada tumbuhan. Sedangkan pada sel hewan, vakuola mempunyai peran yang tidak terlalu besar jika dibandingkan pada tumbuhan.

Secara umum fungsi vakuola pada sel tumbuhan sebagai berikut:

  • Mengolah makanan serta membuang sisa hasil proses makan.
  • Menyimpan bahan makanan yang terlarut sebagai contoh garam mineral dan sukrosa  yang sewaktu-waktu dapat dimanfaatkan oleh sitoplasma serta fungsinya juga mengumpulkan zat sisa yang tidak terpakai lagi.
  • Menyeimbangkan tekanan osmosis di dalam sel hewan.
  • Membantu dalam proses sintesis fosfolipid dan menjadi tempat penyimpanan dari hasil sintesa tersebut.
  • Membantu dalam proses sirkulasi berbagai zat yang terdapat dalam sel hewan.

Berdasarkan fungsinya organel vakuola pada sel hewan, dapat kita bagi menjadi dua yaitu:

  • Vakuola denyutan atau  gerakan, mempunyai fungsi mengumpulkan dan mengeluarkan zat sisa hasil proses metabolisme. Yang mana zat sisa tersebut berbentuk cairan yang juga mempunyai peran yaitu mengendalikan kadar air dan garam yang terdapat pada tubuh hewan.
  • Vakuola makanan, mempunyai fungsi dalam mengolah makanan yang nantinya hasil dari proses ini akan disebarkan ke seluruh bagian sel pada tubuh hewan.

Selain Vakuola, organel lain yakni Mitokondria, Badan Golgi, Ribosom, dan Lisosom. Lebih lanjut, berikut beberapa fungsi sitoplasma pada hewan dan tumbuhan:

  • Fungsi Sitoplasma pada Sel Hewan

Apa saja fungsi sitoplasma pada hewan:

  • Sitoplasma berfungsi sebagai tempat penyimpanan berbagai jenis zat kimia yang nantinya akan berguna bagi proses metabolisme tubuh hewan. Contoh zat kimia yang disimpan di dalam sitoplasma adalah enzim, ion, gula, lemak, dan protein.
  • Sebagai tempat terjadinya pertukaran zat di dalam sel. Sitoplasma merupakan satu-satunya media yang digunakan ketika terjadi proses pertukaran zat dalam sel.
  • Sitoplasma juga berperan untuk menjaga proses metabolisme dalam tubuh bisa berjalan dengan lancar dan bekerja tanpa adanya hambatan.
  • Dapat dikatakan bahwa sitoplasma juga menjadi tempat semua pekerjaan sel dilakukan. Hal inilah yang menjadikan peran sitoplasma sangat penting dalam sel.
  • Salah satu fungsi lain dari sitoplasma juga menyokong seluruh isi dalam sel. Di dalam sitoplasma terdapat sitoskeleton yang berfungsi untuk menjaga dan mempertahankan posisi organel-organel sehingga tidak bergeser dari tempatnya masing-masing.
  • Jika terdapat protein dan senyawa di dalam sel juga bisa dilarutkan oleh sitoplasma. Sehingga dapat dikatakan bahwa banyak pekerjaan penting yang dilakukan oleh sitoplasma.
  • Sitoplasma karena digunakan sebagai tempat pertukaran zat dan perubahan zat, maka bisa juga difungsikan sebagai perantara atau media transfer bahan yang berasal dari luar sel ke dalam inti sel.
  • Seperti yang telah dijelaskan di awal bahwa di dalam sitoplasma terdapat proses pembongkaran dan penyusunan zat-zat tertentu yang harus melalui reaksi kimia. Beberapa proses yang berlangsung di dalam sitoplasma ini antara lain adalah proses pembentukan energi, glikolisis anaerob, dan sintesis asam lemak, asam amino, protein, dan nukleotida.
  • Fungsi Sitoplasma pada Sel Tumbuhan

Fungsi sitoplasma pada tumbuhan hampir sama dengan fungsi sitoplasma bagi sel binatang, yakni sama-sama bekerja untuk menyediakan dukungan internal struktur karean menjadi semacam media untuk suspensi keduanya. Lebih lengkapnya:

  • Sebagai tempat penyimpanan bahan kimia gua metabolisme sel, seperti protein, enzim, dan lemak.
  • Sarana penyerapan air sesuai yang dibutuhkan
  • Bertugas menjaga stabilitas air yang ada pada sel
  • Pelarut protein dan senyawa yang dimiliki sel
  • Memberikan perlindungan pada organel-organel sel, karena berfungsi seperti kerangka sehingga memberikan bentuk terhadap organel-organel sel tersebut.
  • Pengontrol interaksi antara sel dengan lingkungan luar sel
  • Fasilitator yang membuat organel dapat bergerak karena adanya aliran sitoplasma
  • Tempat sintesis protein oleh ribosom dan metabolisme sitosolik glikolisis

Kurang lebih itulah penjelasan mengenai fungsi sitoplasma dari hewan dan tumbuhan yang bisa ketahui. Dari sana dapat kita pahami bahwa tumbuhan yang terlihat sederhana saja memiliki pendalaman yang begitu rumit pada proses penciptaan dan kehidupannya.

Read More

Cara Memperoleh Glass Skin Meskipun Wajah Berjerawat

Glass skin, sebuah tren Korean beauty yang mulai menggemparkan dunia kecantikan sekitar tahun 2017. Di mana kulit wajah seseorang tampak demikian lembap dan segar seolah rutin menjalani perawatan facial. Tak hanya itu, wajah juga tampak lembut, bersinar, dan tentu saja seperti kaca!

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit wajah seperti itu? Terlihat cantik dan sehat alami. Hampir semua orang pasti menginginkannya. Namun, bagaimana jika kulit wajah Anda berjerawat?

Pasti Anda merasa sangat tidak mungkin seseorang dengan kulit berjerawat dapat memiliki glass skin. Jangan keliru, kulit sebening kaca tetap mungkin Anda miliki meskipun wajah Anda berjerawat loh. Yuk, simaka caranya!

Jerawat bukan halangan memiliki glass skin

Bila ingin memiliki glass skin sementara wajah Anda berjerawat, tentu Anda perlu mengatasi akar permasalahan dari jerawat tersebut. Sebab jerawat cenderung membentuk siklus, yang dalam waktu tertentu akan kembali muncul, jika tidak diatasi hingga tuntas.

Nah, cobalah terapkan langkah perawatan kulit di bawah ini untuk memperoleh kulit yang sehat dan bening!

1. Lakukan double cleansing

Ketika Anda membersihkan wajah, biasakan memulainya dengan pembersih berbasis minyak. Tujuannya untuk melarutkan kotoran-kotoran yang berbasis minyak pula. Sebab kotoran yang berbasis minyak tidak akan dapat dibersihkan dengan pembersih yang berbasis air.

Pembersih berbasis minyak yang baik harus mudah berubah menjadi emulsi ketika bertemu dengan air, sehingga tidak akan ada residu pada wajah Anda. Dalam rahasia kecantikan ala Korea, bila tahap pembersihan dilakukan dengan benar, maka 50% masalah wajah akan teratasi.

Selanjutnya, bersihkan wajah Anda dengan pembersih wajah yang berbasis air. Kebiasaan membersihkan wajah secara tepat akan mampu mengatasi jerawat dari akarnya dan memutus siklus breakout.

2. Gunakan toner untuk eksfoliasi

Toner jenis ini disebut juga dengan exfoliating toner, gunanya untuk menghilangkan sel-sel kulit mati tanpa menyebabkan kerusakan mikro, seperti yang diakibatkan oleh scrub. Pilihlah komposisi toner yang bukan hanya dapat mengeksfoliasi, tetapi juga memberikan efek hidrasi pada kulit.

3. Gunakan essence yang sifatnya menghidrasi kulit

Tahukah Anda kulit yang mengalami dehidrasi dapat memicu jerawat? Tubuh kita dirancang dengan kecerdasan tertentu: ketika kulit wajah mengalami dehidrasi, tubuh akan memerintahkan agar minyak pada wajah diproduksi sebagai bentuk perlindungan bagi kulit. Akibatnya, pergantian sel kulit melambat, sehingga muncul jerawat dan jaringan parut.

Oleh sebab itu, menghidrasi kulit secara terus-menerus dapat mencegah produksi minyak berlebih dan menghindarkan kulit dari munculnya jerawat. Maka, pilihlah essence yang sifatnya menghidrasi kulit Anda.

4. Wajib menggunakan serum

Serum sering disebut-sebut sebagai bagian yang sangat penting dalam rangkaian perawatan wajah, begitu pula dalam langkah mencapai glass skin.

Bagi Anda yang berjerawat, pilihlah serum yang memberikan efek melembapkan, menenangkan, mencerahkan, dan mengencangkan kulit. Sebab kulit yang bening dan bersinar hanya akan tercapai jika kulit Anda terhidrasi dengan baik, tidak ada peradangan, serta tidak mengalami kerusakan akibat radikal bebas.

5. Pelembap tidak boleh ketinggalan

Setelah serangkaian perawatan di atas, sekarang saatnya Anda melapisi kulit wajah dengan pelembap. Cukup pilih pelembap yang terasa ringan di wajah, sebab sebelumnya Anda telah memberikan hidrasi yang berlapis pada wajah. Sangat baik sekali bila pelembap yang Anda gunakan bersifat menenangkan dan meredakan kemerahan pada kulit.

6. Krim tabir surya

Tahap ini tidak boleh dilupakan. Setiap pagi, gunakanlah krim tabir surya. Sebab rangkaian perawatan yang Anda jalani dapat menjadi sia-sia, bila kulit wajah tidak dilindungi dari paparan buruk sinar matahari. Ini tak hanya berlaku bagi mereka yang berjerawat, semua orang harus mengenakan tabir surya untuk melindungi kulit.

Pilihlah tabir surya yang terasa ringan, tidak memunculkan residu putih pada wajah atau white cast, dan yang terpenting tidak mengiritasi atau memicu jerawat.

Tidak mudah memang untuk memiliki glass skin. Mengikuti langkah di atas pun belum tentu dapat membuat kulit Anda sebening kaca. Akan tetapi, dengan mengikuti langkah perawatan tersebut, setidaknya kulit wajah Anda menjadi lebih sehat. Selamat mencoba!

Read More

Jangan Geer Dulu, Ini Alasan Dia Stalking Mantan

Sering stalking mantan justru dapat memperburuk suasana hati karena merugikan diri sendiri

Ketika hubungan percintaan kandas, apalagi dengan cara yang tidak wajar, seseorang mungkin masih akan terus memendam rasa kepada mantan pasangannya. Beberapa di antara mereka ada yang mendendam, sebagian lagi mungkin mencoba melupakan. Namun, dari kedua tipe mantan di atas, semuanya tak bisa begitu saja pergi tanpa pernah sekali pun stalking mantan.

Pada dasarnya stalking mantan adalah hal yang wajar apabila tidak disertai dengan tendensi yang merugikan salah satu pihak. Mungkin, suatu waktu Anda akan melihat notifikasi dari mantan pacar Anda baru saja mengunjungi profil atau menyukai foto media sosial Anda. Jangan langsung baper atau gede rasa. Siapa tahu itu cuma ketidaksengajaan atau kebetulan saja.

Lagi pula, beberapa alasan di bawah ini bisa menjadi alasan bagi Anda tak perlu bawa perasaan (baper) atau gede rasa (geer) berlebihan ketika Anda tahu si dia baru saja melakukan stalking mantan. Berikut di antaranya:

  • Cuma Lagi Bosan

Jangan gede rasa (geer) terlebih dahulu kalo tiba-tiba kamu tahu mantanmu baru stalking akun media sosialmu. Siapa tahu, dia cuma lagi bosan dengan aktivitasnya dan tidak sengaja “mampir” ke profilmu.

  • Cari Perbandingan

Dalam sebuah hubungan yang hancur, pasti ada salah satu pihak yang merasa menjadi korban atas situasi tersebut. Biasanya, mereka yang merasa menjadi korban tidak akan semudah “pelaku” dalam melupakan hubungan sebelumnya.

Stalking mantan mungkin akan sering dilakukan oleh mereka yang merasa menjadi korban. Namun, aktivitas itu mungkin hanya digunakan mereka untuk mencari-cari perbedaan di antara keduanya, sekaligus membandingkan kehidupan barunya dengan kehidupan baru mantannya.

Semisal apakah Anda lebih bahagia dibanding dirinya atau semisal sudah sama-sama memiliki pasangan baru, bisa saja stalking mantan dijadikan sebagai ajang membandingkan dirinya dengan pasangan Anda saat ini.

Untuk itu, posting saja apa pun yang membuatmu bahagia yang penting kamu tidak ada maksud untuk memanas-manasi siapapun.

  • Mengirim “Pesan” Tersembunyi

Alasan stalking mantan bisa menjadi sangat serius. Saat putus, mungkin perasaan canggung, malu, atau tidak enak akan kembali muncul di antara Anda dan mantan. Ketika kondisi ini muncul, sementara mungkin si dia sudah tidak mampu lagi menahan hasratnya, dia mungkin akan mengirimkan “pesan” tersembunyi melalui stalking mantan.

Modus ini bisa diperkirakan dengan melihat gelagatnya. Jika biasanya seseorang yang melakukan stalking berusaha sebisa mungkin agar tidak ketahuan, mantanmu mungkin bakal dengan sengaja “meninggalkan jejak”. Seperti menaruh like di unggahan lamamu, misalnya.

Hal-hal seperti itu mungkin saja bisa dilakukan ketika mantan sudah tidak sanggup lagi mengirim pesan langsung kepada Anda.

  • Kepo dengan Keadaanmu Sekarang

Perasaan kangen mungkin wajar jika timbul di antara dua orang yang sudah tidak lagi berhubungan dengan intens. Di saat rasa rindu itu timbul, biasanya orang akan mencari cara untuk menuntaskannya. Namun, di satu sisi, mungkin juga ada rasa malu atau gengsi yang jauh lebih besar sehingga hasrat untuk itu harus urung dilakukan.

Stalking mantan muncul jadi solusi. Seseorang tak perlu bersusah payah membunuh ego atau rasa gengsi di dalam dirinya untuk mengetahui kabar terbaru dari mantannya. Dengan masuk menyelinap ke halaman profil Anda, mantanmu bisa segera mendapatkan jawaban dari rasa ingin tahunya. Mulai dari aktivitas Anda sekarang, pacar Anda sekarang, ataupun rencana Anda selanjutnya.

Itulah beberapa kemungkinan yang masuk akal mengapa Anda tidak harus baper atau geer berlebihan ketika si dia baru saja melakukan stalking mantan. Di sini sebaiknya Anda bersifat cool atau elegan. Tidak perlu menanggapinya secara berlebihan. Dengan begitu, Anda bisa tetap menjaga jarak aman dengan mantan Anda.

Read More

Penderita Autoimun Dapat Menerapkan Puasa Seperti Ini

Puasa untuk autoimun boleh dilakukan dengan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter

Puasa adalah tradisi yang dilakukan untuk menerapkan pola hidup yang berbeda selama satu bulan. Cara menerapkan pola hidup yang berbeda adalah dengan menahan rasa lapar hingga waktunya berbuka. Cara tersebut merupakan cara untuk mengendalikan diri, baik secara jasmani maupun rohani. Meskipun demikian, semua orang belum tentu dapat berpuasa karena sebagian orang mungkin menderita penyakit seperti penderita autoimun.

Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun adalah kondisi dimana sistem imunitas atau kekebalan tubuh manusia menyerang sel-sel sehat dalam tubuh. Pada tubuh yang sehat, sistem kekebalan tubuh dapat membedakan mana yang merupakan sel-sel tubuh, dan mana yang merupakan bakteri atau virus.

Akan tetapi, orang-orang yang mengalami penyakit autoimun kehilangan kemampuan pada sistem imunitas di dalam tubuh. Tubuh penderita autoimun melepaskan protein-protein yang disebut sebagai autoantibodi, kemudian akan menyerang sel-sel sehat di dalam tubuh.

Penyebab Penyakit Autoimun

Seseorang yang mengalami penyakit autoimun kemungkinan disebabkan oleh faktor berikut:

  • Faktor genetik.
  • Makanan dan minuman yang dikonsumsi.
  • Infeksi.
  • Paparan bahan kimia.

Penelitian Tentang Penyakit Autoimun

Meskipun waktu makan dan minum dibatasi selama puasa, sebuah studi menunjukkan sisi positif pada orang-orang yang menderita autoimun yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Studi yang dilakukan melibatkan orang-orang yang menderita autoimun, yang terdiri dari penyakit lupus, sklerosis ganda, dan radang usus.

Autoantibodi yang banyak ditemukan pada penderita lupus tidak mengalami peningkatan jumlah secara signifikan ketika mereka berpuasa. Meskipun demikian, peningkatan baru terjadi setelah mereka tidak menjalankan ibadah puasa. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa orang-orang yang mengalami penyakit lupus mampu menjalani ibadah puasa dengan aman.

Bagi penderita sklerosis ganda, mereka dapat berpuasa dengan aman jika mereka menjaga jenis makanan yang ingin dikonsumsi, pola tidur, serta pengobatan untuk menjaga kondisi tubuh mereka. Meskipun demikian, puasa tidak dianjurkan bagi orang-orang yang menderita sklerosis ganda yang menggunakan obat antikejang dosis tinggi.

Penelitian lain, yang melibatkan orang-orang yang menderita radang usus, menunjukkan bahwa 60 pasien tidak mengalami penyakit yang parah atau penurunan kesehatan. Hasil studi tersebut juga menunjukkan bahwa orang-orang yang menderita radang usus juga bisa menjalani ibadah puasa.

Cara Untuk Menjalani Puasa Jika Terkena Autoimun

Jika Anda adalah salah satu penderita autoimun, maka Anda bisa menjalani ibadah puasa. Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika Anda merasa kuat atau tidak untuk menjalankan ibadah puasa. Selain itu, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan jika Anda ingin menjalani ibadah puasa:

  • Jangan lewatkan sahur

Sahur adalah waktu yang tepat jika Anda ingin mengisi perut. Jika Anda melewatkan sahur, maka Anda perlu menahan rasa lapar atau haus hingga waktunya berbuka.

  • Pilih diet khusus

Autoimmune Protocol (AIP) menyatakan bahwa orang-orang yang mengalami penyakit autoimun dapat mengkonsumsi makanan diet seperti minyak kelapa, daging rendah lemak, makanan laut, makanan fermentasi, rempah-rempah, dan gelatin.

  • Hindari menu pantang

Orang-orang yang mengalami penyakit autoimun perlu menghindari makanan pantang seperti telur, biji-bijian, produk olahan atau dalam kemasan kaleng, kopi, dan susu.

  • Konsumsi air mineral

Konsumsi air mineral tidak hanya mencegah dehidrasi, namun juga untuk membantu menjaga kondisi tubuh Anda. Ada baiknya jika Anda konsumsi air mineral saat sahur dalam jumlah minimal sebanyak 2 liter per hari.

  • Penggunaan obat

Anda sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda perlu menggunakan obat dengan efek yang dapat diperpanjang, untuk menjaga tubuh selama berpuasa.

  • Jangan memaksakan diri

Merawat ciptaan Tuhan, termasuk merawat diri Anda, merupakan hal yang perlu dilakukan. Anda jangan memaksakan diri untuk berpuasa jika Anda merasa tidak kuat.

Kesimpulan

Sebagian penderita autoimun mungkin mampu menjalani ibadah puasa. Namun, jika Anda tidak merasa kuat untuk menjalani ibadah puasa, Anda sebaiknya luangkan waktu untuk beristirahat, dan berpuasa di lain waktu.

Read More

Bahaya Paraben Dalam Kosmetik, Mitos atau Fakta?

Paraben adalah zat yang terkandung dalam produk kecantikan yang dianggap berbahaya

Pernahkah Anda mendengar istilah Paraben? Paraben merupakan zat kimia yang sering digunakan sebagai pengawet agar produk bertahan lebih lama. Paraben sering ditambahkan ke makanan dan produk kosmetik untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri berbahaya lainnya. Methylparaben merupakan salah satu jenis paraben yang sering ditemukan penggunaannya. Para peneliti mulai mempelajari apakah penggunaan methylparaben dan paraben lainnya aman. Karena hingga saat ini, belum ada bukti konklusif akan bahaya paraben, dan Administrasi Obat-obatan dan Makanan (FDA) Amerika terus menerus memperbolehkan penggunaan methylparaben dan paraben lain dalam berbagai jenis produk. 

Meskipun klaim bahaya paraben banyak digaungkan dari waktu ke waktu, methylparaben digunakan pada berbagai jenis produk kosmetik seperti makeup, produk cukur, produk perawatan rambut, pelembab, dan deodorant. Paraben juga digunakan pada makanan-makanan kaleng dan obat-obatan. Apabila Anda penasaran apakah sebuah produk mengandung methylparaben atau tidak, Anda hanya perlu memeriksa daftar bahan baku. FDA mewajibkan semua produsen, baik produsen makanan olahan maupun kosmetik, untuk menaruh methylparaben dan paraben lain pada daftar bahan baku produk.

Apakah aman digunakan?

Methylparaben tidak menumpuk di dalam tubuh. Nyatanya, tubuh membersihkan zat kimia tersebut dengan cukup cepat. Meskipun demikian, banyak konsumen yang khawatir akan keamanan methylparaben, Kekhawatiran ini semakin meningkat dengan klaim adanya hubungan antara methylparaben dan kanker. FDA dan para peneliti lain melakukan beberapa penelitian untuk menginvestigasi keamanan methylparaben. Sejauh ini, belum ada bukti konklusif apapun, meskipun ada beberapa kasus individu yang menderita reaksi negatif akibat penggunaan produk yang mengandung paraben. Saat FDA meninjau studi tersebut, mereka belum menemukan bukti apapun yang menunjukkan bahaya paraben pada kosmetik, makanan, dan obat-obatan. 

Grup Pekerjaan Lingkungan (EWG) memasukkan methylparaben dalam daftar bahaya kesehatan rendah hingga sedang. Akan tetapi, bahaya tersebut hanya sebatas reaksi alergi atau penggunaan produk melebihi kadar yang direkomendasikan. EWG menyatakan bahwa risiko methylparaben menyebabkan kanker dan keracunan reproduktif sebesar 0%.  Sementara itu, Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) menguji urin dari lebih dari 2500 peserta pada survey tahun 2005 hingga 2006. Para peneliti CDC menemukan bahwa kebanyakan peserta memiliki methylparaben di dalam urin mereka. Namun, mereka juga menemukan bahwa keberadaan zat kimia tersebut tidak menimbulkan masalah tertentu. Meskipun studi dan penelitian masih terus berlangsung, saat ini belum ada anjuran untuk menghindari produk-produk yang mengandung methylparaben dari pihak resmi. 

Risiko kanker dan efek samping lain

Masih banyak yang belum diketahui dari penyebab kanker. Para peneliti terus mempelajari berbagai macam zat kimia untuk mencari hubungan sebab akibat, Beberapa penelitian menunjukkan bahwa methylparaben dapat menyebabkan kerusakan kulit yang bersifat kanker. Studi lain menyatakan bahwa kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari saat menggunakan produk yang mengandung methylparaben dapat menyebabkan terbentuknya kanker. Hal ini mungkin disebabkan karena kerusakan DNA oksidatif. Penting untuk diingat bahwa studi tersebut belum memberikan bukti yang cukup bagi FDA untuk menganggap methylparaben berbahaya saat digunakan pada produk sesuai dengan anjuran. Namun, efek samping lain mungkin masih dapat terjadi. 

Bahaya paraben berupa reaksi alergi dapat terjadi pada beberapa kasus. Beberapa orang melaporkan timbulnya ruam yang gatal, penuh benjolan, kulit kering, dan pembengkakan sebagai bentuk reaksi alergi dari produk-produk yang mengandung methylparaben. Hingga saat ini, FDA terus menginvestigasi apakah methylparaben dapat dianggap aman digunakan pada kosmetik atau malah dapat menimbulkan risiko kanker dan gangguan kesehatan lain.

Read More

Ketahui Cara Mencegah Bayi Tersedak

Tersedak merupakan salah satu penyebab cidera dan kematian yang sering terjadi pada bayi. Hal ini disebabkan karena saluran pernapasan mereka yang masih kecil dan mudah tersumbat. Anak-anak membutuhkan waktu untuk dapat benar-benar mahir mengunyah dan menelan makanan, dan bayi belum benar-benar bisa memaksa mengeluarkan makanan yang menyumbat saluran pernapasan dengan sendirinya. Selain itu, anak-anak gemar bertualang di lingkungan sekitarnya. Mereka gemar memasukkan benda-benda asing berukuran kecil yang dapat menyebabkan bayi tersedak. Kejadian bayi tersedak memang menakutkan bagi semua orang. Namun, hal tersebut dapat dicegah dengan pengawasan yang teratur dan persiapan yang tepat.

Bayi tersedak biasanya dikarenakan akibat memasukkan benda-benda kecil ke dalam mulut mereka. Hal ini disebabkan karena rasa penasaran yang dimiliki anak. Bayi juga bisa tersedak saat makan terlalu cepat atau tidak mengunyah makanan dengan lembut. Beberapa makanan yang biasanya dapat menyebabkan bayi tersedak seperti popcorn, permen, wortel, sosis, kacang, tomat ceri, buah anggur utuh, dan buah-buahan atau sayur-sayuran lain. Yang menjadi pertanyaan berikutnya adalah, apa saja yang bisa orang tua lakukan untuk mencegah bayi tersedak?

  • Ketahui waktu yang tepat dalam memperkenalkan makanan padat pada bayi

Memberikan makanan padat pada bayi sebelum ia belum bisa benar-benar mengunyah dan menelan dapat menyebabkan bayi tersedak. Tunggulah hingga bayi berumur setidaknya 4 bulan sebelum memberikannya makanan padat lunak dan dilembutkan.

  • Hindari makanan padat berisiko tinggi

Jangan beri bayi sosis, daging, keju, sayuran mentah, ataupun potongan buah (kecuali dalam bentuk yang sudah dihaluskan). Jangan pula beri bayi makanan keras seperti biji-bijian, kacang-kacangan, permen, dan pop corn.

  • Awasi waktu makan

Saat bayi mulai bertambah dewasa, jangan ijinkan dia bermain, berjalan, ataupun berlari saat makan. Ingatkan anak untuk selalu mengunyah dan menelan makanan sebelum ia berbicara. Jangan biarkan anak melempar makanan ke udara dan menangkapnya menggunakan mulut dan ingatkan untuk tidak memasukkan makanan dalam jumlah yang banyak ke dalam mulut.

  • Periksa mainan anak

Jangan biarkan bayi atau anak bermain dengan balon lateks (yang sangat berbahaya apabila mengembang dan pecah. Bola-bola kecil, kelereng, dan mainan-mainan yang terdiri dari bagian-bagian kecil dikhususkan untuk anak yang lebih tua (dan bukan bayi ataupun balita). Pastikan Anda mengikuti saran usia saat memilih mainan untuk buah hati.

  • Jauhkan benda-benda berbahaya dari jangkauan anak

Beberapa benda berbahaya yang dapat meningkatkan risiko bayi tersedak seperti baterai, koin, dan tutup pulpen harus dijauhkan dari jangkauan anak-anak.

Sebagai salah satu persiapan untuk mengatasi kondisi kedaruratan bayi tersedak, orang tua diharuskan untuk belajar melakukan CPR (cardiopulmonary resuscitation) atau resusitasi jantung dan paru serta pertolongan pertama kondisi tersedak pada anak. Apabila anak sering berada dalam pengawasan baby sitter, minta ia untuk mempelajari hal yang sama.

Tersedak merupakan salah satu penyebab kematian pada bayi yang sering dijumpai. Selain itu, bayi tersedak juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi serius seperti iritasi tenggorokan dan kerusakan tenggorokan. Anda bisa mencegah bayi tersedak dengan menjaga area bermain bayi bebas dari benda-benda kecil seperti koin, mainan balok susun bangun berukuran kecil, penghapus, kelereng dan lain-lain. Selain itu, pastikan Anda selalu menghaluskan makanan agar mudah ditelan oleh anak. Anak juga harus dilatih untuk tidak berbicara atau berlari saat makan. Ikuti cara pencegahan di atas dan Anda akan dapat mencegah bayi tersedak.

Read More

Tenggorokan Selalu Bermasalah? Mungkin Anda Perlu Menjalani Laringoskopi

Beberapa di antara Anda mungkin ada yang mengalami serak atau batuk secara berkepanjangan. Sudah berkonsultasi dengan dokter dan diberi obat, tapi serak dan batuk tersebut tak kunjung reda. Jika demikian, cobalah berdiskusi dengan dokter, apakah Anda perlu menjalani laringoskopi.

Mengenal laringoskopi

Tindakan laringoskopi merupakan pemeriksaan laring atau kotak suara, termasuk di dalamnya pita suara. Pemeriksaan ini juga akan mengecek struktur-struktur lain di belakang tenggorokan.

Seorang pasien kadang berkunjung ke dokter dengan keluhan adanya perubahan suara, gangguan pernapasan, nyeri tenggorokan, sakit telinga, sulit menelan, hingga gangguan jalan napas. Tak jarang gejala-gejala tersebut tidak diketahui secara pasti penyebabnya. Prosedur laringoskopi membantu dokter mengetahui penyebab dari gejala-gejala yang muncul.

Secara umum, laringoskopi dilakukan untuk menegakkan diagnosis. Prosedur ini akan direkomendasikan oleh dokter untuk mendiagnosis batuk yang tidak kunjung sembuh, serak yang sudah dialami selama 3 minggu atau kelainan suara lainnya, gangguan menelan, serta kemungkinan kanker.

Namun, prosedur ini juga kadang dilakukan untuk mengeluarkan benda asing dari tenggorokan, mengambil sampel jaringan tumor yang ada di tenggorokan atau pita suara, serta memeriksa berbagai gangguan tenggorokan, seperti peradangan, iritasi, hingga penyumbatan tenggorokan.

Metode prosedur laringoskopi

Terdapat beberapa metode laringoskopi yang biasa dilakukan, antara lain:

1. Laringoskopi tidak langsung (indirect)

Karena dokter melihat laring pasien melalui cermin, maka prosedur ini disebut laringoskopi tidak langsung atau indirect.

Prosedur ini membutuhkan waktu yang relatif singkat. Pasien akan diminta duduk tegak, lalu dokter akan menyemprotkan obat bius lokal ke dalam tenggorokan pasien.

Supaya tidak menghalangi pandangan, lidah pasien akan ditutup kasa dan dokter akan menahannya. Kemudian, dimasukkan cermin kecil ke dalam langit-langit mulut untuk memeriksa keadaan laring dari bayangan cermin tersebut.

Cermin yang digunakan kadang dapat menyenggol dinding tenggorokan, sehingga memicu refleks muntah. Maka dari itu, cara ini hampir tidak pernah dilakukan pada pasien anak-anak.

2. Laringoskopi fleksibel

Sesuai dengan namanya, pada prosedur ini dokter menggunakan alat laringoskop fleksibel. Alat ini berbentuk seperti kabel tipis panjang dengan teropong di ujungnya.

Seperti laringoskopi indirect, laringoskopi fleksibel juga membutuhkan obat bius lokal dalam prosesnya. Bedanya, obat bius lokal akan disemprotkan pada hidung pasien. Sebab laringoskop fleksibel ini akan dimasukkan melalui hidung pasien, hingga mencapai laring.

Pada beberapa pasien, dokter juga memberikan dekongestan untuk memperlebar lubang hidung. Tak perlu waktu lama, dalam 10 menit biasanya tindakan laringoskopi fleksibel sudah selesai dilakukan.

3. Laringoskopi langsung (direct)

Berbeda dari kedua prosedur laringoskopi yang telah disebutkan sebelumnya, laringoskopi direct perlu dilakukan di ruang operasi. Obat bius yang diberikan pun merupakan obat bius total.

Pada prosedur ini, alat laringoskop dimasukkan secara langsung ke dalam tenggorokan pasien. Jalur masuknya laringoskop dapat melalui hidung atau mulut.

Cara ini membuat kondisi laring terlihat lebih jelas. Dokter pun akan lebih mudah untuk memeriksa, melakukan biopsi, atau mengeluarkan benda asing dari tenggorokan.

Setiap jenis prosedur laringoskopi membutuhkan persiapan yang berbeda-beda. Sebagai contoh, bila laringoskopi melibatkan penggunaan obat bius, maka pasien perlu berpuasa. Oleh sebab itu, bila Anda akan menalani prosedur laringoskopi sebaiknya diskusikan secara rinci hal apa saja yang perlu dipersiapkan sebelum Anda menjalani prosedur tersebut. Termasuk potensi efek samping atau komplikasi yang mungkin muncul dari tindakan ini.

Read More

Fungsi Mitokondria Itu Penting, Ini Penyebabnya

Apakah Anda familiar dengan istilah mitokondria? Mitokondria sering dianggap sebagai gardu tenaga dari sel tubuh. Fungsi mitokondria adalah membantu mengubah energi yang diambil dari makanan menjadi energi yang dibutuhkan oleh sel untuk digunakan. Namun, fungsi mitokondria tidak hanya memproduksi energi. Mitokondria terlibat dalam tugas lain, seperti memberi sinyal antara sel dan kematian sel, atau lebih dikenal dengan istilah apoptosis. Artikel ini akan membahas bagaimana mitokondria bekerja.

Mitokondria merupakan sebuah organel (organ mini di dalam sel) yang sangat kecil, berukuran sekitar 0.75 hingga 4 micrometer dan tidak terlihat di bawah mikroskop. Berbeda dengan organel lain, mitokondria memiliki selaput, luar dan dalam, dan masing-masing memiliki fungsinya sendiri. Mitokondria terbagi menjadi beberapa kamar, masing-masing membawa manfaat atau fungsi mitokondria sendiri-sendiri, misalnya.

  • Selaput luar. Molekul kecil yang dapat menembuh selaput luar dengan bebas. Bagian luar ini terdiri dari protein yang disebut porin, yang membentuk saluran agar protein dapat melintas. Membran luar juga merupakan tempat enzim lain dengan jenis dan fungsinya masing-masing.
  • Ruang antar selaput. Daerah ini merupakan sebuah area antara selaput luar dan dalam
  • Selaput dalam. Selaput ini membawa protein yang mengandung beberapa peran penting. Karena tidak ada porin di dalam selaput dalam, selaput ini kedap dan tidak dapat ditembus oleh banyak molekul. Molekul hanya dapat melintas selaput dalam melalui alat pengangkut membrane khusus. Selaput dalam adalah tempat di mana banyak terdapat adenosine triphospahate, atau disingkat ATP, energi yang digunakan oleh sel.
  • Critae. Lipatan-lipatan dalam selaput dalam. Cristae akan meningkatkan daerah permukaan dari selaput, sehingga memperbesar ruangan yang tersedia untuk reaksi kimia.
  • Matrix. Merupakan daerah di dalam selaput dalam. Matrix mengandung ratusan enzim dan sangat penting dalam produksi ATP. DNA mitokondrial bersarang di tempat ini.

Jenis sel yang berbeda memiliki jumlah mitokondria yang berbeda pula. Contohnya, sel darah merah yang sudah tua sama sekali tidak memiliki mitokondria. Di sisi lain, sel-sel hati dapat memiliki lebih dari 2 ribu mitokondria.Sel-sel yang membutuhkan banyak energi biasanya mengandung mitokondria dalam jumlah yang besar pula. Hampir sekitar 40 persen sitoplasma yang ada di sel otot hati terdiri dari mitokondria.

Meskipun mitokondria sering digambar dalam bentuk oval, mereka secara konstan akan membagi diri dan menggabungkan diri dengan yang lain. Dalam kenyataannya, organel ini berhubungan satu sama lain dalam jaringan yang terus berubah.

Apa yang mitokondria lakukan?

Meskipun dikenal karena perannya dalam memproduksi energi, mereka memiliki tugas lain yang tidak kalah pentingnya. Nyatanya, hanya sekitar 3 persen dari gen yang ditubuhkan untuk membuat mitokondria masuk ke dalam peralatan pembuat energi. Mitokondria akan mengubah energi kimia dari makanan yang kita makan menjadi energi yang dibutuhkan oleh sel. Proses ini disebut dengan istilah fosforilasi oksidatif.

Selain itu, fungsi mitokondria yang lain berhubungan dengan kematian sel, atau juga disebut dengan nama apoptosis. Saat sel menjadi tua dan rusak, sel-sel tersebut akan dibersihkan dan dihancurkan. Mitrokondria membantu memutuskan sel mana yang perlu dihancurkan. Mitokondria akan melepaskan cytochrome C, yang akan mengaktivasi caspase, salah satu enzim yang terlibat dalam penghancuran sel saat apoptosis berlangsung. Mitokondria juga berperan penting dalam penyerapan ion kalsium dan menyimpannya hingga tubuh membutukannya. Kalsium sangat dibutuhkan dalam fungsi otot, kesuburan, dan pembekuan darah.

Read More