Angiogenesis dan Kanker: Seperti Apa Hubungannya?

Angiogenesis dan Kanker: Seperti Apa Hubungannya?

Pernahkah Anda mendengar tentang angiogenesis? Angiogenesis adalah proses pembentukan pembuluh darah baru dari pembuluh darah yang telah ada sebelumnya. Angiogenesis merupakan suatu proses alami yang dialami oleh siapapun. 

Pembuluh darah bertugas membawa oksigen dan juga nutrisi bermanfaat untuk disebarkan ke seluruh jaringan tubuh. Selain itu, pembuluh darah juga dapat menjadi tempat mengalirnya darah kotor dari produksi racun maupun zat-zat sisa dalam tubuh yang nantinya akan dibersihkan kembali. 

Ketika jaringan baru bertumbuh, maka akan muncul juga pembuluh darah baru yang terhubung pada jaringan tersebut. Proses inilah yang dimaksud dengan angiogenesis.

Apa sebenarnya angiogenesis?

Angiogenesis akan terjadi, seperti ketika pemulihan luka maupun proses pembentukan plasenta selama periode kehamilan. Proses ini normal dan dibutuhkan oleh tubuh.

  • Angiogenesis baik (normal)

Jaringan tubuh yang baru tumbuh membutuhkan pembuluh darah baru sebagai jalan distribusi oksigen dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Kondisi ini dikenal sebagai angiogenesis baik. Proses angiogenesis baik ini dikontrol oleh dua zat yang bertugas saling menyeimbangkan, antara lain zat yang bertugas merangsang dan menghambat proses angiogenesis. Tubuh akan secara alami mengatur kadar masing-masing zat tersebut, kapan memproduksi zat perangsang angiogenesis dan kapan memperlambat proses produksinya.

Sayangnya, dalam beberapa kasus, tubuh dapat kehilangan kemampuan untuk menyeimbangkan dua zat tadi, sehingga memicu gangguan pada proses angiogenesis. Sebagai contoh, pembuluh darah dapat saja tidak dapat mencukupi kebutuhan tubuh atau justru ia akan terbentuk secara berlebihan.

  • Angiogenesis buruk dan hubungannya dengan kanker

Berbalikan dengan angiogenesis baik, angiogenesis buruk sering kali dikaitkan dengan penyakit tertentu, seperti kanker. Ketika jaringan timbul berasal dari sel abnormal, seperti timbulnya tumor atau kanker dalam tubuh, proses angiogenesis juga terjadi.

Sejauh ini telah diketahui terdapat dua peranan angiogenesis bagi kanker, yaitu membantu sel kanker tumbuh dan menyebar. Saat jaringan kanker baru tumbuh sebesar satu milimeter, jaringan ini akan membutuhkan pembuluh darah sebagai pembawa makanan agar ia tetap dapat terus tumbuh dan bertahan. Angiogenesis dalam konteks ini akan bekerja membentuk pembuluh darah baru yang terhubung pada jaringan kanker tadi. 

Sementara itu, pembuluh darah baru juga akan terbentuk dan berfungsi sebagai pemberi makan untuk jaringan kanker yang lantas membuatnya terus tumbuh dan berkembang. Pembuluh darah baru ini juga akan dimanfaatkan oleh jaringan kanker dalam menyebarkan sel kanker pada jaringan lain (metastasis). Kondisi ini membuat sel-sel kanker berpindah dari organ tempat awal timbulnya kanker menjalar ke organ lain yang bersih. Sel kanker yang terus tumbuh membutuhkan dua faktor:

  1. Faktor perangsang proses angiogenesis yang akan membentuk pembuluh darah baru secara terus menerus.
  2. Faktor penghambat angiogenesis menjadi tidak aktif.

Kedua faktor ini membuat pembuluh darah baru terus terbentuk dan memberikan pasokan tumor. Pembuluh darah yang memiliki kepadatan yang tinggi pada suatu tumor, berisiko lebih tinggi juga dalam menyebarkan sel tumor tersebut.

Mengobati kanker dengan antiangiogenesis, efektifkah?

Prosedur pengobatan saat ini menitikberatkan pada faktor pemicu angiogenesis dengan bantuan obat-obatan, yang disebut obat antiangiogenesis. Tugasnya, yaitu untuk mencegah pembentukan pembuluh darah baru dan menghentikan pasokan makanan bagi tumor. Dengan begitu, secara perlahan sel kanker akan terbunuh.

Sebagai catatan, obat antiangiogenesis tidak dapat membunuh sel kanker secara langsung. Prosedur pengobatan dengan obat antiangiogenesis ini memerlukan kombinasi dengan metode pengobatan lain, seperti radiasi, kemoterapi, dan pembedahan. 

Read More

Mari Mengenal Disorientasi: Penyebab dan Penanganannya

Seseorang yang merasa sering kebingungan terutama dengan level parah dapat dikatakan menderita disorientasi. Apakah itu disorientasi? Disorientasi adalah ketika terjadi perubahan kondisi mental seseorang sehingga menyebabkan kebingungan tentang waktu, lokasi, bahkan identitas diri sendiri. Disorientasi yang dialami bisa saja merupakan gejala dari penyakit tertentu. Oleh karena itu, penderita disorientasi membutuhkan bantuan dari dokter.

Penyebab disorientasi

Penyebab seseorang mengalami disorientasi tidak selalu sama sebab terdapat bermacam jenisnya. Berikut ini merupakan beberapa penyebab disorientasi.

  • Demensia

Penyebab paling umum seseorang mengalami disorientasi adalah demensia yang bersifat permanen dan konsisten. Demensia adalah kondisi tertentu yang berpengaruh pada perilaku, pikiran, dan kemampuan melakukan kegiatan keseharian. 

  • Delirium

Secara umum, penderita yang mengalami demensia juga mengalami delirium. Kondisi delirium sendiri disebabkan oleh adanya gangguan mendadak pada pikiran seseorang. Hal ini dipicu oleh infeksi tertentu atau obat-obatan. Delirium terbagi menjadi 3 jenis yaitu delirium hiperaktif, delirium hipoaktif, dan delirium campuran. Delirium berkembang lebih cepat dibangingkan demensia.

  • Efek samping obat

Selain demensia dan delirium, efek samping obat-obatan juga bisa menjadi penyebab diorientasi. Penggunaan alkohol dan ganja dalam jumlah berlebih dan tidak terkontrol juga bisa menyebabkan terjadinya disorientasi.

  • Gangguan mental

Stres karena tekanan yang berlebihan dapat menimbulkan gangguan mental yang kemudian menyebabkan terjadinya disorientasi. Gangguan mental tersebut bisa bermacam-macam jenisnya.

  • Penyebab lainnya

Selain 4 hal yang disebutkan sebelumnya, disorientasi juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor tambahan yang dipicu gangguan medis. Beberapa penyebab disorientasi tersebut yaitu epilepsi, hipotermia, stroke, sepsis, gagal ginjal, dehidrasi, demam, hipoksia, serta berbagai kondisi medis lainnya.

Berbagai gejala disorientasi

Ketika seseorang mengalami disorientasi, terdapat gejala penyerta yang muncul. Berikut ini beberapa gejala penderita disorientasi.

  • Kebingungan

Gejala paling umum pada penderita disorientasi adalah terjadinya kebingungan. Hal ini menyebabkan penderita disorientasi tidak dapat berpikir dengan jelas seperti biasanya, sulit berkonsentrasi, dan menjadi bergerak lebih lambat. Kebingungan yang muncul biasanya terhadap waktu, lokasi, dan identitas diri. Kebingungan yang dialami dapat menyeluruh atau sebagian saja, misalnya hanya bingung lokasi, tergantung pada tingkat keparahan disorientasi yang dialami.

  • Delusi dan halusinasi

Penderita disorientasi juga dapat memiliki gejala berupa delusi dan halusinasi. Keduanya mungkin mirip namun sebenarnya dua kondisi berbeda. Delusi adalah ketika seseorang meyakini hal-hal tertentu terjadi padahal sebenarnya tidak terjadi. Sedangkan halusinasi adalah ketika seseorang meyakini mendengar atau melihat hal-hal tertentu padahal tidak ada.

  • Agitasi

Gejala lain yang muncul pada penderita disorientasi yaitu agitasi. Hal ini dijelaskan sebagai munculnya perasaan gelisah dan marah tanpa sebab. Agitasi sendiri termasuk dalam kondisi gangguan kejiwaan yang juga membutuhkan penanganan dari dokter.

Penanganan disorientasi

Penanganan disorientasi perlu dilakukan dan membutuhkan bantuan medis sebab jika semakin parah dapat memperburuk kesehatan seseorang. Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi disorientasi.

  • Melakukan serangkaian tes khusus

Langkah pertama untuk menangani disorientasi adalah dengan membawanya ke dokter. Nantinya dokter akan melakukan serangkaian tes khusus untuk mengetahui penyebab disorientasi. Diagnosis penyebab disorientasi tidak bisa dilakukan sendiri.

  • Pemberian obat sesuai penyebab disorientasi

Setelah dokter mengetahui penyebab disorientasi, maka penanganan lebih lanjut dapat dilakukan. Dokter akan memberikan resep obat tertentu yang sesuai untuk menangani disorientasi seseorang sesuai penyebabnya.

  • Menciptakan lingkungan yang akrab

Untuk mempermudah penderita disorientasi mengurangi kebingungannya, sebaiknya ciptakan lingkungan yang akrab dan sama setiap harinya. Atur dan letakkan benda-benda di tempat yang sama. Hindari membuat perubahan yang mendadak pada lingkungan tempat tinggal penderita disorientasi.

Untuk mencegah terjadinya disorientasi, Anda dapat mengupayakan agar tidak terkena demensia atau delirium. Kedua hal tersebut merupakan penyebab disorientasi yang paling utama. Beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu dengan menciptakan lingkungan dan pola hidup sehat. Anda sebaiknya mengatur pola makan, tidur berkualitas, menghindari suara bising, serta menjaga kesehatan lingkungan. Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter jika memiliki gejala diorientasi sehingga bisa mendapat penanganan yang tepat.

Read More

Cara Memencet Jerawat yang Aman Bagi Kulit

Jerawat merupakan masalah kulit yang paling sering dialami oleh banyak orang. Meski tidak dianjurkan, banyak orang memencet jerawat di wajah sebab ingin segera menghilangkannya. Padahal, memencet jerawat tidak disarankan oleh dokter, lho. Memencet jerawat bisa menimbulkan berbagai risiko pada kulit seperti bekas jerawat permanen yang tidak bisa hilang, peradangan jerawat yang semakin parah, serta infeksi kulit melebar. Untuk itu, sebaiknya jerawat dibiarkan pecah secara alami. Jika memang Anda tidak tahan untuk memencet jerawat, pastikan lakukan dengan benar. Berikut ini cara memencet jerawat yang aman bagi kulit. Ikuti langkah-langkahnya dengan seksama, ya!

jerawat
  1. Pastikan jerawat sudah matang

Jerawat yang bisa dipencet hanya yang sudah matang saja. Bagaimana cara mengetahui jerawat sudah matang atau belum? Pada jerawat matang, terdapat titik putih di tengahnya. Titik putih ini disebut sebagai mata jerawat. Jika mata jerawat sudah mengintip ke luar permukaan kulit, maka dapat dipastikan jerawat tersebut telah matang.

  • Siapkan alat-alat untuk memencet jerawat

Langkah selanjutnya yaitu menyiapkan alat-alat yang akan digunakan untuk memencet jerawat. Alat-alat tersebut ialah jarum steril, kapas, toner, sabun pembersih muka, dan handuk bersih. Letakan dekat dengan Anda sehingga alat-alat tersebut mudah dijangkau selama proses memencet jerawat.  

  • Cuci tangan sebelum memencet jerawat

Sebelum mulai memencet jerawat, Anda harus memastikan tangan bersih dari kuman. Meski Anda tidak diperbolehkan menyentuh jerawat menggunakan tangan langsung, namun kebersihan pada tangan tetap penting. Cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun. Setelah itu, keringkan menggunakan handuk bersih.

  • Gunakan jarum yang steril untuk menusuk jerawat

Setelah mencuci tangan, Anda pun siap untuk mulai memencet jerawat. Ambil jarum yang telah disiapkan. Jarum yang digunakan harus baru (belum pernah dipakai sebelumnya) dan steril. Letakkan jarum sejajar dengan permukaan kulit. Setelahnya, tusuk perlahan mata jerawat menggunakan ujung jarum hingga menembus ke dalam. Cabut jarum dengan seksama agar tidak membuat luka lebar di wajah.

  • Tekan jerawat secara perlahan

Setelah menusuk jerawat, langkah selanjutnya adalah memencetnya. Gunakan kapas bersih yang sudah disiapkan untuk melapisi jari. Tekan kedua sisi jerawat dengan bersamaan sampai mata jerawat mengeluarkan cairan nanah berwarna putih. Apabila ketika dipencet jerawat mengeluarkan darah saja atau cairan bening saja, segera hentikan proses tersebut karena jerawat yang Anda pencet belum matang.

  • Bersihkan muka dengan sabun pembersih

Langkah terakhir yaitu dengan membersihkan wajah setelah memencet jerawat. Cuci wajah menggunakan sabun pembersih muka, bilas bersih, kemudian keringkan menggunakan handuk. Setelah itu, berikan toner pada wajah menggunakan kapas. Jerawat akan mengempis keesokan harinya. Anda bisa menambahkan perawatan khusus dengan memberikan krim sebagai obat jerawat. Oleskan secara tipis pada bekas pencetan jerawat guna menghindari iritasi. Krim yang disarankan untuk digunakan seperti salep bacitracin yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat. Obat ini akan membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Pastikan cara memencet jerawat yang Anda lakukan sudah benar agar tidak terjadi iritasi kulit. Akan tetapi, masih banyak cara lain untuk menghilangkan jerawat di wajah tanpa perlu memencetnya. Anda bisa  mengompres jerawat menggunakan air hangat sehingga mempermudah proses pecahanya jerawat secara alami. Selain itu, anda bisa menggunakan obat khusus jerawat. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan obat yang tepat sesuai tipe jerawat pada wajah Anda.

Read More

Apa Saja Manfaat Penggunaan Emolien?

Emolien merupakan bagian penting rencana perawatan bagi orang-orang yang menderita psoriasis. Emolien ini dapat berbentuk krim, salep, pelembap, dan berbagai macam produk lain yang bertujuan dalam membantu mencegah kulit kering, dan memberikan berbagai manfaat lainnya. Selain mengatasi kulit kering dan iritasi, emolien juga dapat mengurangi kulit bersisik dan gatal serta membantu mengatur pertumbuhan dan penanggalan sel-sel kulit yang terjadi pada mereka yang menderita psoriasis. Produk ini juga dapat melembutkan plak dan kulit yang pecah-pecah, meningkatkan fungsi pelindung kulit, dan mengatasi peradangan.

Manfaat penggunaan emolien

Banyak orang memiliki kulit kering, mudah iritasi dari waktu ke waktu, terutama pada musim dingiin ketika udara kering dan dingin. Anda juga dapat memiliki kulit kering akibat terlalu sering mencuci tangan, atau bekerja menggunakan zat-zat kimia keras. Emolien sangat efektif dalam menenangkan dan menyembuhkan kulit kering akibat banyak sebab, seperti eksim, psoriasis, atopic dermatitis, diabetes, penyakit ginjal, hingga hypothyroidism. Emolien dapat merawat kondisi-kondisi ini dan iritasi kulit lain, seperti luka bakar akibat perawatan radiasi dan ruam popok. Kondisi lain yang menyebabkan kulit kering yang dapat dirawat menggunakan emolien di antaranya adalah:

  • Menggunakan air yang sangat panas saat mandi
  • Sering mandi dalam waktu yang lama
  • Tangan terpapar air dalam waktu yang lama saat Anda mencuci piring
  • Berada di dekat sumber panas dalam waktu yang lama
  • Menggunakan sabun atau produk pembersih yang keras atau dapat membuat kulit kering dengan mudah
  • Paparan sinar matahari berlebih

Tidak peduli apa penyebabnya, kulit yang kering, gatal, dan iritasi dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Bahkan, bukaan pada kulit akibat Anda sering menggaruknya dapat menyebabkan pendarahan dan menjadi terinfeksi. Emolien dapat membantu Anda mengontrol gejala dan menyembuhkan kondisi kulit tersebut.

Bahan yang harus ada dalam emolien agar efektif

Istilah “emolien” mengacu pada produk, seperti pelembap, atau bahan yang ada di dalam suatu produk. Kombinasi bahan yang ada di produk emolien akan menentukan kegunaan dan seberapa efektif produk tersebut. Bahan kunci dalam sebuah produk pelembap adalah humektan dan agen oklusif. Humektan dapat menguatkan cara permukaan kulit menyimpan air. Contoh humektan di antaranya adalah gliserin, urea, dan asam pyrrolidine carboxylic. Zat-zat tersebut akan menarik air dari udara dan lapisan bawah kulit untuk melembapkan permukaan kulit. Sementara itu, agen oklusif memperlambat hilangnya air dengan menambah lapisan minyak di permukaan kulit. Contohnya adalah petroleum, lilin, minyak, dan silicon. Seorang diri, bahan-bahan tersebut akan terasa lengket di permukaan kulit, sehingga produsen produk menambahkannya dengan zat lain. Hal ini akan membuat produk lebih mudah dioleskan sekaligus membantu bahan menembus permukaan kulit dengan lebih mudah.

Perbandingan minyak, atau lipid, dan air akan menentukan seberapa kental sebuah produk. Losion memiliki kandungan lipid yang rendah, dibandingkan dengan salep. Emolien dengan kandungan lipid yang tinggi lebih berminyak dan lengket. Produk yang lebih kental cocok untuk orang-orang yang menderita psoriasis, karena dapat lebih baik mencegah kulit kering.

Untuk kasus psoriasis, dokter akan meresepkan krim dan salep topikal yang mengandung satu atau lebih bahan berikut ini, seperti kortikosteroid, asam salisilat, vitamin D sintetis, tazarotene, anthralin, pimecrolimus, dan tacrolimus. Emolien dalam bentuk salep ini memiliki banyak efek yang beragam, termasuk mengurangi peradangan hingga melembutkan kulit ataupun bahan-bahan yang dapat menyerap kulit lebih dalam.

Read More

Muntah Busa: Apa Penyebab dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Muntah busa sebenarnya bukan suatu penyakit

Muntah adalah suatu kondisi yang menandakan adanya masalah kesehatan dan gejala yang cukup umum terjadi. Kondisi ini ditandai dengan isi lambung yang dipaksa untuk keluar melalui mulut. Meskipun bukan masalah kesehatan yang langka, namun dalam kasus tertentu, seseorang dapat mengalami muntah busa putih atau warna tertentu. Jika Anda pernah mengalami kondisi seperti ini, biasanya hal tersebut merupakan salah satu gejala adanya gangguan pencernaan.

Lalu, apa penyebab muntah busa dan mengapa kondisi dapat terjadi?

Penyebab muntah busa putih

Penyebab muntah busa putih yang utama adalah masalah pencernaan, seperti maag atau GERD, keracunan makanan, diare, hingga infeksi pada saluran cerna. Di samping itu, muntah busa putih juga dapat disebabkan oleh kehamilan, kelelahan, atau kondisi stres. 

Kebanyakan kasus muntah busa, biasanya orang akan mengalami muntah yang disertai dengan air dan berbusa warna putih atau bening. Kondisi ini terbilang cukup wajar. Jika memang Anda sebelumnya tidak mengonsumsi makanan maupun minuman apapun sebelum muntah, maka muntah busa tadi berasal dari gas lambung. Hal tersebut berlaku sebaliknya, jika Anda telah mengonsumsi makanan atau minuman sebelum muntah, seperti minum susu atau mengonsumsi produk olahan susu, maka busa putih yang muncul disebabkan, karena makanan atau minuman yang telah dikonsumsi.

Bagaimana GERD dapat memicu muntah busa?

GERD (gastroesophageal reflux) atau penyakit asam lambung naik adalah jenis gangguan pencernaan yang terjadi saat asam lambung naik kembali melalui saluran yang menghubungkan mulut dengan perut (esofagus). GERD disebabkan oleh pelemahan katup (sfingter) yang berada dalam saluran kerongkongan pada bagian bawah. Dalam kondisi normal, katup tersebut akan berkontraksi dan menutup saluran kerongkongan secara alami setelah makanan turun ke lambung. Namun, pada penderita GERD, katup tersebut tidak dapat bekerja dengan baik, sehingga asam lambung naik kembali ke kerongkongan. 

Selain GERD, penyakit gastritis juga ternyata dapat memicu muntah busa. Kondisi ini terjadi saat munculnya peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh pengikisan lapisan dinding lambung, karena kelebihan asam lambung, kebiasaan mengonsumsi alkohol secara berlebihan, dan efek samping dari konsumsi obat nyeri jangka panjang. 

Apakah muntah busa akibat GERD dapat dicegah?

Muntah busa akibat GERD sebenarnya dapat dicegah dengan memerhatikan pola makan sehat. Selain itu, Anda juga dapat melakukan hal yang direkomendasikan seperti di bawah ini:

  • Hindari berbaring langsung selepas makan

Selepas menghabiskan makanan, mungkin Anda akan merasa mengantuk dan memiliki keinginan untuk berbaring. Sayangnya, hal ini tidak dapat dibenarkan. Berbaring atau bahkan tidur setelah makan berisiko memicu asam lambung kembali naik ke kerongkongan. 

Jika Anda ingin berbaring, maka lakukanlah dengan jeda waktu 2-3 jam setelah makan. Dengan begitu, sistem pencernaan dapat mengolah makanan yang baru saja dikonsumsi secara optimal.

  • Hentikan kebiasaan merokok

Memang, kebiasaan merokok tidak berhubungan langsung dengan penyebab muntah busa. Namun, tanpa Anda sadari, kebiasaan merokok dapat menyebabkan asam lambung kambuh dan kembali naik ke kerongkongan. Jika dibiarkan, nikotin yang ada dalam rokok dapat mengganggu fungsi otot sfingter esofagus bawah, sehingga memperbesar risiko GERD kambuh.

  • Hindari konsumsi air terlalu banyak ketika makan

Tanpa Anda sadari, minum terlalu banyak air di saat yang bersamaan ketika sedang menyantap hidangan dapat mencairkan asam lambung. Kondisi ini akan mengganggu proses pencernaan makanan yang baru saja dikonsumsi.  

Read More

Membuat Olahan Pisang dari Pisang yang Terlalu Matang

Buah pisang adalah salah satu buah paling menarik di dunia. Pasalnya banyak sekali kandungan nutrisi serta gizi yang terdapat pada buah pisang. Pisang kaya akan kalium, pektin, serat, magnesium dan vitamin C dan B6.

olahan pisang

Sama seperti buahnya, makanan olahan pisang pun masih memiliki kandungan gizi yang sama. Pisang dikenal dapat mengurangi pembengkakan, membantu menurunkan berat badan, melindungi dari pengembangan diabetes tipe 2, memperkuat sistem saraf dan memabntu produksi sel darah putih.

Tidak hanya itu, pisang pun mengandung antioksidan yang sangat tinggi, yang dapat memberikan perlindungan dari radikal bebas yang setiap hari selalu kontak dengan kita, seperti sinar matahari. Pisang dapat menjadi camilan untuk menunda lapar ataupun campuran pada sarapan Anda. Nah, berikut ada beberapa makanan olahan pisang yang menggunakan pisang yang terlalu matang.

Muffin dan roti pisang

Makanan olahan pisang yang pertama adalah roti pisang dan muffin. Terkadang mengonsumsi pisang yang terlalu makan tidak begitu menyenangkan, karena pisang sudah terlalu lembek dan biasanya rasanya agak aneh. Nah, Anda dapat membuat kreasi pisang yang terlalu matang tersebut menjadi roti pisang dan muffin.

Milkshake atau smoothie

Jika pisang terlalu matang atau lembek, tentu Anda tidak akan berselera untuk mengonumsinya. Bahkan beberapa orang tidak mau makan pisang yang sudah terlalu matang. Nah, dari pada Anda buang, ada baiknya untuk membuat minuman dari olahan pisang tersebut, seperti smoothie dan milkshake. Anda pund apat menambahkan krim lain pada minuman tersebut. Minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat siang hari ataupun untuk sarapan Anda.

Pancake

Makanan olahan pisang lainnya yang bisa Anda kreasikan adalah pancake. Pancake adalah makanan kue dadar yang terbuat dari tepung terigu, telur, gula dan susu ini bisa Anda tambahkan pisang matang Anda pada adonan.

Iris beberapa pisang dan haluskan bersama adonan lain. Masak dan bentuk pancake sesuai selera Anda. Untuk menambah rasa manis, mungkin Anda perlu menambahkan sirup maple yang akan membuat pancake menjadi lebih lezat. Pancake bias menjadi sarapan sederhana Anda Bersama dengan susu.

Kue kering

Tidak bisa dipungkiri, camilan kue kering menjadi primadona bagi siapapun. Pasalnya, saat Anda iseng, camilan kue kering sering menjadi teman yang menyenangkan. Nah, kali ini Anda dapat membuat kue kering dengan tambahan bahan pisang matang milik Anda. Bagaimana, membayangkannya saja terlihat lezat. Yuk, lamgsung kreasikan sekarang juga.

Oatmeal

Bosan dengan sarapan yang itu-itu saja. Nah, untuk membuat pisang yang terlalu matang milik Anda tidak sia-sia, Anda dapat menggunakannya untuk sarapan. Caranya, ambil pisang yang terlalu matang tadi, haluskan dengan garpu dan aduk ke dalam mangkuk oatmeal Anda. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit kayu manis dan beberapa buah lainnya sesuai selera Anda. Sarapan pagi Anda akan sangat sehat dan tentunya kan memberikan energi yang lebih.

Es krim

Siapa yang tidak menyukai es krim? Dapat dipastikan hampir semua orang menyukai es krim, baik anak-anak, dewasa maupun orangtua. Kini, Anda dapat membuat olahan pisang es krim tersebut dari pisang matang Anda. Atau, Anda dapat membuat es pisang cokelat dengan cara bekukan pisang matang Anda. Lalu setelah mengeras dan benar-benar beku celupkan pada cokelat cair yang sebelumnya telah Anda sediakan. Jadilah es pisang cokelat favorit keluarga. Bagaimana, menyenangkan bukan membuat olahan pisang menggunakan pisang yang sudah terlalu matang. Selamat mencoba semuanya

Read More

Kenali Cara Membuat dan Manfaat Gula Merah

Gula merah atau gula Jawa dianggap lebih sehat dari gula pasir

Gula merah atau yang dikenal dengan sebutan gula jawa merupakan pemanis alami yang populer di Indonesia. Pemanis ini terbuat dari nira, pohon kelapa yang sering digunakan untuk bahan berbagai macam makanan camilan dan minuman. Selain manfaat gula merah yang beragam, cara membuat gula jawa ini tergolong cukup mudah untuk dilakukan secara mandiri.

Gula merah juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah yakni sekitar 54, sementara indeks glikemik yang terbilang tinggi adalah berada di angka 70. Beberapa makanan yang memiliki indeks glikemik rendah antara lain seperti, pisang, mangga, kurma, stroberi, buncis, jeruk, kacang merah dan kacang kedelai.

Cara Membuat Gula Merah

  • Langkah pertama dalam membuat gula merah adalah mempersiapkan nira yang telah dipanen sebelumnya, kemudian nira disaring dan dimasukkan ke dalam panci atau wajan.
  • Masak nira menggunakan suhu yang konstan dan stabil, idealnya gunakan bahan bakar berupa kayu karena mampu memberi cita rasa yang khas.
  • Perhatikan waktu memasak, lama memasak tergantung dari seberapa banyak nira yang dimasak, sebelum memasuki 15 menit, beri 100 cc santan dengan satu sendok makan minyak goreng.
  • Aduk hingga mengental, lakukan dengan cepat dan arahnya memutar, setelahnya jika sudah mengental dan warnanya berubah menjadi merah segera tuangkan ke cetakan.
  • Waktu yang dibutuhkan agar gula merah menjadi padat adalah sekitar 10 menit, gunakan cetakan yang terbuat dari bambu maupun baskom dengan ukuran kecil.
  • Setelah gula merah mengeras, segera keluarkan dari cetakan, kemudian tempelkan gula yang ada pada cetakan lainnya agar bentuknya dapat identik.

Perlu diperhatikan, agar proses penyimpanan tidak lengket antara gula satu yang lain, berikan alas berupa daun pisang di antara gula tersebut.

Manfaat Gula Merah

Selain memiliki indeks glikemik yang rendah, gula merah juga mengandung sejumlah zat gizi yang tidak terdapat pada gula putih. Gula merah mengandung sejumlah vitamin dan asam amino, sehingga lebih bermanfaat dan aman jika dibandingkan dengan gula pasir. Berikut ini beberapa manfaat yang terdapat dalam gula merah.

  • Melancarkan Haid

Manfaat pertama yang diberikan gula merah untuk tubuh adalah untuk melancarkan siklus menstruasi, gula merah cocok dikonsumsi bagi perempuan dengan siklus menstruasi yang tidak teratur. Bahkan, diklaim mampu memperlancar peredaran darah dalam tubuh sehingga membuat siklus kembali normal.

  • Mencegah Anemia

Gula merah memiliki kandungan zat besi dan folat, kedua kandungan ini ampuh dalam mencegah anemia. Manfaat lanjutan dari gula merah ini adalah untuk mempertahankan kadar normal sel darah merah, sehingga bukan tanpa alasan mengapa gula merah dijadikan sebagai obat alami dalam mencegah anemia.

  • Mengatasi Flu dan Batuk

Gula merah sangat kaya akan antioksidan, fungsinya adalah untuk membuat tubuh semakin kebal terhadap radikal bebas. Maka dari itu, efek yang dapat dirasakan adalah mampu digunakan sebagai terapi penyembuhan flu, batuk dan demam.

  • Menurunkan Berat Badan

Kadar potasium yang tinggi, membuat gula jawa mampu digunakan sebagai bahan makanan untuk meningkatkan proses metabolisme. Membantu mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, konsumsi gula merah dengan jumlah terkontrol dipercaya mampu menurunkan berat badan.

  • Melawan Radikal Bebas

Manfaat gula merah selanjutnya adalah kemampuannya dalam melawan efek yang ditimbulkan radikal bebas, kandungan antioksidan yang tinggi terutama selenium membantu mencegah berbagai efek dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Read More

3 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Memiliki berat badan yang ideal tentu idaman hampir semua orang, baik pria maupun wanita. Namun, mendapatkan tubuh yang ideal tentu bukan perkara mudah. Tidak sedikit orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh sesuai yang diinginkannya.

Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat? Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat tubuh menjadi ideal, salah satunya dengan melakukan diet. Meski begitu, banyak sekali diet yang tidak berhasil dan Anda tetap merasa lapar. Nah, berikut tiga cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

  1. Kurangi Asupan Karbohidrat

Dalam menurunkan berat badan, hal yang paling penting adalah dengan mengurangi gula dan karbohidrat. Ketika Anda mengurangi dua tersebut, tingkat rasa lapar pada diri Anda akan menurun dan efeknya bisa mengonsumsi kalori yang jauh lebih sedikit.

Alih-alih membakar karbohidrat sebagai energi, tubuh Anda akan mulai membakar lemak yang tersimpan untuk dihjadikan energi. Manfaat lain dari mengurangi karbohidrat adalah dapat menurunkan kadar insulin atau gula darah dalam tubuh, dan menyebabkan ginjal melepaskan kelebihan natrium dan air. Kondisi ini pun dapat mengurangi rasa kembung dan kandungan air yang tidak perlu.

Menurut beberapa ahli diet, dengan mengurangi atau diet karbohidrat dan gula selama seminggu bisa menghilangkan atau menurunkan berat badan sekitar 4 kg atau lebih pada minggu-minggu pertama. Bahkan pada wanita dengan obesitas melakukan diet rendah karbohidrat jauh lebih efektif menurunkan berat badan daripada diet rendah lemak.

Cara menurunkan berat badan dengan cepat ini dapat mengurangi nafsu makan yang dapat membuat Anda makan jauh lebih sedikit. Jadi, mengurangi asupan karbohidrat dapat menyebaban penurunan berat badan dengan cepat dan mudah.

  • Makan protein, lemak dan sayuran

Setiap makanan yang Anda konsumsi selama diet harus menyertakan asupan yang mengandung protein, sumber lemak, dan sayuran rendah karbohidrat. Cobalah untuk makan dua atau tiga kali dalam satu hari, namun jika Anda masih merasa lapar pada sore hari, bisa menambahkannya menjadi empat kali dengan jumlah yang telah ditentukan.

Asupan pertama yang harus ada adalah protein. Mengonsumsi banyak protein adalah salah satu cara menurunkan berat badan dengan cepat. Diet tinggi protein dapat membuar Anda memikirkan makanan lain hingga 60%. Jadi, keinginan untuk ngemil hingga larut malam akan menghilang setengahnya dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Beberapa sumber protein yang bisa Anda konsumsi antara lain daging sapi, ayam ataupun domba, ikan dan makanan laut, telur, serta kacang-kacangan dan kedelai.

Asupan kedua adalah sayuran rendah karbohidrat seperti brokoli, kembang kol, bayam, tomat, kubis, selada, dan timun. Sayuran tersebut mengandung semua serat yang baik bagi tubuh selama diet, serta mengandung vitamin, dan mineral.

  • Olahraga

Meskipun dalam diet ini olahraga boleh saja tidak dilakukan, namun hal ini dapat menghasilkan manfaat tambahan bagi tubuh Anda. Dengan berolahraga tubuh akan membakar kalori lebih banyak dan mencegah metabolisme yang lambat karena efek samping yang umum dari penurunan berat badan. olahraga yang bisa Anda lakukan antara lain berjalan, lari, bersepeda, ataupun berenang. Pun tidak masalah jika Anda ingin mengunjungi pusat kebugaran untuk latihan angkat beban. Jadi dengan mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan dengan cepat. Dalam program ini Anda dapat mengonsumsi makanan sehat hingga kenyang tanpa takut menyumbang berat badan lagi, sebaliknya Anda malah akan kehilangan banyak lemak. Selamat mencoba

Read More

Informasi Biaya Cabut Gigi Bungsu Lengkap dengan Prosedur Pencabutan

Ketika Anda mendengar tentang prosedur cabut gigi, mungkin Anda akan mengaitkannya dengan cabut gigi anak-anak. Padahal, orang dewasa juga bisa saja mendapati prosedur tersebut. Perbedaannya, biaya cabut gigi, terutama gigi bungsu jauh lebih mahal jika dibanding dengan cabut gigi untuk anak.

Berapa biaya cabut gigi bungsu pada orang dewasa?

Permasalahan gigi pada orang dewasa umumnya berkisar tentang cabut gigi geraham bungsu. Biaya cabut gigi yang perlu dikeluarkan bervariasi, tergantung dari prosedur, kondisi atau permasalahan yang akan ditangani, hingga tempat praktik dokter gigi itu sendiri. Namun, jika mengambil biaya cabut gigi bungsu secara rata-rata, nilainya berkisar mulai dari 2-5 juta untuk tiap giginya. Biaya cabut gigi ini biasanya dapat lebih murah jika dilakukan di puskesmas atau Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) dengan kisaran harga 500 ribu-1 juta per gigi.

Selain biaya di atas, umumnya terdapat biaya rontgen gigi panoramik yang merupakan prosedur wajib sebelum pencabutan gigi bungsu dilakukan. Perbedaan biaya biasanya terletak pada kebijakan laboratorium tempat Anda melakukan rontgen. Biaya rata-rata untuk rontgen panoramik mulai dari 150-300 ribu untuk sekali foto.

Biaya cabut gigi juga dipengaruhi oleh dokter yang menangani permasalahan gigi Anda. Ada beberapa kasus yang dapat ditangani oleh dokter gigi umum, namun terdapat beberapa kasus yang perlu ditangani oleh dokter gigi spesialis bedah mulut.

Kondisi atau permasalahan gigi bungsu yang Anda alami juga memengaruhi biaya cabut gigi. Semakin parah kondisi yang dialami, maka prosedur cabut gigi juga akan semakin rumit. Terdapat beberapa faktor penyulit yang menentukan jalannya prosedur pencabutan gigi:

  • Pasien dengan riwayat penyakit jantung, hipertensi, diabetes, atau penyakit kronis lain.
  • Posisi gigi bungsu yang terletak dekat dengan saraf lain di rahang bawah, seperti dagu, saraf untuk lidah, dan bibir. Kondisi ini rawan menimbulkan kerusakan saraf.
  • Gigi bungsu terlalu rapuh, sehingga menyulitkan proses pencabutan.
  • Gigi geraham kedua (yang berada di depan geraham bungsu) lokasinya terlalu miring, sehingga menutup jalan untuk mencabut gigi dan menyempitkan jalur pencabutan gigi.

Empat faktor yang disebutkan tadi berisiko menimbulkan komplikasi, baik saat maupun setelah proses prosedur cabut gigi, seperti infeksi atau perdarahan.

Setelah prosedur cabut gigi selesai, umumnya dokter akan memberikan resep obat yang dapat mempercepat penyembuhan. Biaya obat ini juga beragam, bergantung pada jenis obat yang diresepkan.

Bagaimana prosedur cabut gigi geraham bungsu dilakukan?

Prosedur cabut gigi dapat dilakukan sesaat setelah Anda menyadari bahwa pertumbuhan gigi bungsu keluar dari area gusi yang seharusnya. Sebagai contoh, cabut gigi geraham bungsu dilakukan ketika gigi tersebut tumbuh ke arah gigi geraham sebelahnya, ke bagian belakang mulut, tertanam di dalam tulang rahang, atau karena tidak cukupnya ruang untuk tumbuh gigi.

Arah pertumbuhan gigi geraham bungsu ini dapat diketahui dengan prosedur rontgen panoramik. Hasil foto tersebut akan menentukan prosedur operasi apa yang sesuai dengan kondisi yang Anda alami.

Operasi cabut gigi bungsu biasanya berlangsung untuk beberapa jam. Sebelumnya, akan dilakukan proses pembukaan pada gusi untuk memberikan jalan keluar gigi lebih lebar. Gusi yang menjadi tempat tumbuh gigi bungsu tersebut akan dijahit setelah proses operasi selesai. Jahitannya akan dilepas dalam seminggu ke depan, jika dokter tidak menemukan adanya risiko komplikasi atau infeksi.

Read More

Terbukti Banyak Manfaat, Minyak Nilam Indonesia Diminati Dunia

Salah satu manfaat minyak nilam adalah meningkatkan gairah seksual

Ada salah satu minyak dalam kelompok minyak atsiri yang memiliki begitu banyak khasiat. Ia adalah minyak nilam. Memang minyak ini kalah populer dibanding minyak atsiri lain seperti minyak kayu putih, misalnya. Namun, khasiat minyak nilam boleh diadu dengan jenis-jenis minyak atsiri yang lain.

Minyak nilam, seperti minyak-minyak lain, diperoleh setelah melalui proses penyulingan atau ekstrak dari tumbuhan, utamanya bagian daun, nilam. Selain berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia, minyak nilam juga banyak dimanfaatkan untuk kegunaan lain. Banyak industri yang menjadikan minyak nilam ini sebagai bahan baku sehingga permintaan akan produk itu terus meningkat.

Nilam sendiri merupakan tumbuhan semak tropis yang bisa mencapai satu meter. Tumbuhan ini menyukai suasana teduh, hangat, dan lembap. Mudah layu jika terkena sinar matahari langsung atau kekurangan air. Bunganya menyebarkan bau wangi yang kuat dan bijinya kecil. Pengembangbiakan tanaman ini biasanya dilakukan secara vegetatif.

Beberapa industri yang terus melakukan permintaan minyak nilam adalah farmasi dan kecantikan. Minyak ini menjadi bahan baku ataupun bahan campuran beberapa produk kosmetik, mulai dari parfum, sabun wangi, hingga minyak rambut.

Sementara industri farmasi memanfaatkan minyak nilam sebagai bahan baku berbagai obat-obatan. Situasi ini terjadi lantaran daun nilam kaya akan kandungan bernama “patchouli alcohol” beserta turunannya, serta fenol dan golongan terpenoid seperti seychellen yang membuat minyak nilam memiliki sifat antibakteri.

  • Kuasai Pasar Dunia

Di pasar internasional, minyak nilam sendiri bernilai ekonomis cukup tinggi. Beruntung, Indonesia menjadi salah satu negara pengekspor terbesar minyak atsiri yang satu ini. Tak tanggung-tanggung, Indonesia bahkan sudah menguasai hampir seluruh permintaan minyak nilam di dunia.

Di pasar dunia, mutu minyak nilam Indonesia dikenal paling baik dan menguasai pangsa pasar dunia sebesar 90%. Khasiat minyak nilam membawa berkah tersendiri bagi para petani hingga produsen di Indonesia. Pasalnya, produk ini merupakan salah satu hasil dari komoditi perkebunan yang bernilai ekspor tinggi dan telah memberikan devisa bagi Indonesia. 

Saat ini, berkisar 85% ekspor minyak atsiri Indonesia didominasi oleh minyak nilam dengan volume 1.200-1.500 ton per tahun dan diekspor ke beberapa negara, di antaranya Singapura, Amerika Serikat, Spanyol, Perancis, Switzerland, Inggris, dan negara lainnya.

Selain itu, prospek ekspor komoditi nilam pada masa yang akan datang masih cukup besar, mengingat tingginya permintaan dunia akan minyak nilam. Fungsi minyak nilam adalah sebagai bahan pengikat (fiksator) dalam industri parfum atau fragrance, kosmetik, farmasi, dan aromaterapi yang sampai saat ini belum dapat disubstitusi oleh bahan yang lain.

Berdasarkan data statistik yang diolah Ditjen Perkebunan, luas areal dan produksi minyak nilam terus mengalami kenaikan seiring dengan animo petani untuk menanam nilam masih menyesuaikan dengan permintaan pasar. Pada tahun 2018 luas areal sebesar 20.536 ha dengan produksi minyak sebanyak 2.195 ton. Ini meningkat dibandingkan tahun sebelumnya.

Adapun beberapa jenis nilam yang banyak dikembangkan di Indonesia di antaranya varietas Tapaktuan, varietas Sidikalang, varietas Lhokseumawe, dan varietas Patchoulina 1 dan 2 yang di kembangkan oleh Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro).

Dengan melihat peran komoditi nilam dan hasil olahannya yang sedemikian besar bagi negara dan petani khususnya, tentunya harus didukung dalam suatu perencanaan yang menyeluruh, terpadu dan sinergis baik jangka pendek, menengah, maupun jangka panjang, dengan melibatkan seluruh stakeholder yang terkait.

Dari kenyataan itu dapat dipahami bahwa khasiat minyak nilam tak hanya dapat dirasakan oleh tubuh. Lebih jauh, ada banyak manfaat lain yang dimiliki oleh minyak nilam ini. Salah satu dan mungkin yang paling penting adalah ada banyak dapur tetap mengebul berkatnya.

Read More