Perhatikan Ini dalam Membuat Menu Makanan Bayi

Memulai memberi makan bayi dengan makanan semi padat menjadi momen yang mengharukan sekaligus mengkhawatirkan. Anda mungkin akan sangat gembira karena si kecil akan memulai petualangannya mencicipi makanan dan mendapat nutrisi tambahan. Di sisi lain, perasaan khawatir pasti mencuat mengenai cocok tidaknya menu makanan bayi yang hendak diberikan kepada buah hati.

Bagaimanapun, anak Anda tetaplah bayi yang memiliki keterbatasan dalam hal pencernaan. Berhati-hati memilih menu makanan bayi menjadi mutlak guna menghindari masalah kesehatan menghampiri.

Untuk itu, beberapa hal mesti Anda mestikan ketika hendak memberikan si kecil makanan pertamanya. Berikut ini adalah beberapa hal yang mesti Anda lakukan dan hindari ketika memberikan bayi Anda makan pada tahap awal.

  1. Mulailah dengan Satu Jenis

Ketika hendak mulai memberikan bayi Anda makanan semi padat, Anda berada di posisi benar-benar tidak mengetahui sebenarnya apa saja makanan yang cocok atau tidak baginya. Jalan terbaik untuk mengetahuinya adalah memberi menu makanan bayi secara satu per satu untuk mengecek ada tidaknya alergi pada si kecil. Jika suatu jenis makanan tidak menimbulkan indikasi tertentu pada bayi, Anda bisa mulai mencampurkannya dengan menu makanan bayi lain di minggu berikutnya.

  • Jangan Banyak-banyak

Lambung bayi Anda masihlah kecil. Jangan samakan porsi si kecil dengan porsi Anda ataupun anak-anak usia di atas 2 tahun! Umumnya ketika mulai memberikan makanan semi padat, porsi yang sesuai untuk bayi hanya sekitar setengah sendok makan. Dalam satu atau dua minggu jika tidak ada masalah, porsinya bisa Anda tigkatkan menjadi satu sendok makan tiap kali makan.

  • Tanpa Gula dan Garam

Pemakaian gula dan garam pada menu makanan bayi sangat tidak dianjurkan. Setidaknya sampai anak Anda berusia satu tahun, biarkan semua makanannya bercita rasa murni tanpa campuran rasa asin dari garam maupun manis dari gula. Tujuannya guna mencegah ginjal si kecil bekerja secara berlebihan yang berisiko menimbulkan gangguan fungsi ginjal.

  • Katakan Tidak pada Madu

Tidak bisa dimungkiri, madu masih sering dijadikan sebagai campuran menu makanan bayi. Bahkan madu kerap dioleskan di lidah si kecil guna menjadi pencegah panas dalam. Nyatanya, manfaat madu untuk bayi adalah mitos yang membayakan. Mengonsumsi madu justru bisa menyebabkan si kecil terkena penyakit botulisme sebab bahan makanan yang satu ini mengandung bakteri Clostridium botulinum. Dalam tahap parah, botulisme bahkan bisa berakibat kematian pada bayi.

  • Biarkan Asupan Lemak

Anda mungkin berpikir bahwa lemak akan mengakibatkan bayi berisiko terserang berbagai macam penyakit seperti yang terjadi pada orang dewasa. Anggapan tersebut tidaklah tepat. Ketika bayi sudah bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan, kehadiran porsi lemak dalam menu makanan bayi justru tidak boleh terlewat. Anda tidak perlu khawatir lemak memberikan efek negatif pada si buah hati. Kenyataannya, lemak bagi bayi justru berperan penting dalam perkembangan otak dan sistem sarafnya.

  • Jus? Tentu Saja Tidak!

Buah-buahan memang bisa memberikan tambahan vitamin bagi bayi Anda. Namun, jangan sekali-kali memikirkan menu makanan bayi berupa jus. Menjadikan buah sebagai jus hanya membuat serat yang terkandung dalam buah banyak yang hilang. Penambahan zat pemanis juga berisiko membuat ginjal si kecil bekerja terlalu berat. Alih-alih memberikan jus, cobalah membuat puree dari buah segar.

Menu makanan bayi yang Anda berikan kepada si kecil akan sangat menentukan kesehatan dan perkembangan tubuhnya. Jadi, pastikan menu yang Anda berikan sudah tepat dan tidak menimbulkan risiko berbahaya.

Read More

Daftar Layanan Kesehatan dan Penyakit yang Tidak DItanggung BPJS Kesehatan

Sebagai peserta BPJS Kesehatan, Anda harus tahu apa saja layanan dan penyakit yang tidak ditanggung BPJS Kesehatan. Hal ini penting untuk diketahui agar tidak terjadi kesalahan saat ingin memanfaatkan layanan BPJS.

Nah, sebaiknya, sebelum berobat, penting untuk tahu jenis penyakit apa yang ditanggung dan tidak ditanggung oleh BPJS Kesehatan.

Layanan yang Ditanggung BPJS Kesehatan

Pihak BPJS Kesehayan memastikan empat jenis pelayanan kesehatan yang ditanggung, yaitu:

  • Pelayanan Kesehatan Tingkat I, yaitu pemeriksaan, konsultasi medis, diagnosis, tindakan medis umum, serta pelayanan obat. Fasilitas Kesehatan Tingkat I ini juga melayani laboratorium tingkat pertama, rawat inap tingkat pertama, serta transfusi darah.
  • Pelayanan Kesehatan Rujukan Lanjutan. Berbagai tindakan medis, pemeriksaan, konsultasi spesialis, diagnosis lanjutan, rehabilitasi medis, cuci darah, pengurusan jenazah, perawatan inap, forensik, dan rawat inap di ICU.
  • Ambulans juga menjadi layanan yang ditanggung BPJS Kesehatan. Ambulans yang ditanggung dari Faskes I ke Faskes lainnya dengan tujuan untuk menyelamtkan nyawa pasien
  • BIaya persalinan juga ditanggung BPJS Kesehatan bahkan hingga persalinan anak ketiga. Persalinan yang dimaksud adalah persalinan dengan proses normal atau operasi caesar dengan ketentuan yang diatur pihak BPJS.

Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan

Selain itu, Anda harus tahu apa saja penyakit yang tidak ditanggung BPJS Kesehatan. Dengan informasi seperti ini, Anda bisa mempersiapkan langkah lain terhadap penyakit yang Anda derita.

Dalam Perpres 82 Tahun 2018 Tentang Jaminan Kesehatan Pasal 52 sudah disebutkan manfaat pelayanan yang tidak dijamin oleh JKN-KIS atau BPJS Kesehatan ini. Namun, memang belum rinci penyakit apa saja yang tidak ditanggung BPJS.

Ada beberapa informasi penting mengenai kategori kondisi yang tidak ditanggung BPJS, apa saja itu? Berikut detailnya.

  1. Layanan kesehatan yang sudah dijamin program jaminan kecelakaaan kerja yang menjadi tanggungan pemberi kerja hingga nominalnya mencapai kesepakatan maksimal
  2. Pelayanan kesehatan yang tidak sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan
  3. Layanan kesehatan di faskes yang tidak bekerja sama dengan BPJS Kesehatan, kecuali jika pasien dalam kondisi darurat
  4. Pelayanan kesehatan yang dilakukan di luar negeri
  5. Pelayanan kesehatan untuk mengatasi infertilitas
  6. Layanan kesehatan yang tujuannya untuk kecantikan atau estetik
  7. Pelayanan kesehatan yang dijamin oleh program jaminan kecelakaan lalu lintas, misalnya program jaminan kecelakaan dari PT Jasa Raharja.
  8. Layanan kesehatan untuk meratakan gigi
  9. Penyakit karena ketergantungan obat atau alkohol
  10. Gangguan kesehatan karena menyakiti diri sendiri dengan sengaja atau mengerjakan hobi berbahaya
  11. TIndakan medis yang dikategorikan eksperimen
  12. Pengobatan alternatif, tradisional, dan komplementer yang belum tentu efektif berdasarkan teknologi kesehatan
  13. Alat dan obat kontrasepsi
  14. Perawatan kecantikan
  15. Keperluan Kesehatan rumah tangga
  16. Pelayanan kesehatan akibat bencana di masa tanggap darurat, wabah, atau kejadian luar biasa
  17. Pelayanan kesehatan kegiatan bakti sosial
  18. Pelayanan kesehatan karena tindak pidana penganiayaan, kekerasan seksual, perdagangan orang, hingga korban terorisme
  19. Layanan kesehatan untuk kejadian yang bisa dicegah
  20. Pelayanan kesehatan tertentu berkaitan dengan Kementerian Pertahanan, TNI, dan Polri
  21. Layanan lain yang tidak ada hubungannya dengan manfaat jaminan kesehatan yang diberikan

Hak dan Kewajiban Peserta BPJS Kesehatan

Sebagai peserta aktif, tentu memiliki hak dan kewajiban yang harus dilaksanakan sesuai dengan ketentuan.

Berikut hak peserta BPJS Kesehatan:

  • Mendapatkan kartu peserta untuk memperoleh layanan kesehatan
  • Mendapatkan layanan kesehatan id faskes yang bekerjasama dengan BPJS Kesehatan
  • Berhak menyampaikan kritikan, aduan, atau keluhan secara lisan atau tulisan kepada BPJS Kesehatan
  • Mendapatkan manfaat dan informasi mengenai hak dan kewajiban serta prosedur pelayanan kesehatan sesuai ketentuan

Kewajiban peserta BPJS Kesehatan adalah:

  • Membayar iuran tepat waktu
  • Mematuhi ketentuan dan tata cara pelayanan kesehatan
  • Menjaga agar kartu peserta tidak hilang atau rusak
  • Mendaftarkan diri dan anggota keluarga sebagai peserta BPJS Kesehatan
  • Memberikan data diri dan anggota keluarga dengan benar dan lengkap
  • Melaporkan jika ada perubahan data, misalnya perubahan gaji, pangkat, golongan, status pernikahan, pindah faskes I, atau pindah alamat

Dengan mendapatkan informasi lengkap mengenai layanan dan penyakit yang tidak ditanggung BPJS Kesehatan ataupun layanan yang ditanggung, diharapkan dapat membantu peserta untuk mengurangi terjadinya kendala atau masalah lain saat ingin menggunakan layanan BPJS.

Read More

Simpel, Ini 5 Cara Mengatasi Anak Cengeng

Menangis merupakan kegiatan wajar yang dilakukan anak kecil, apalagi jika usianya belum menginjak 5 tahun. Menangis menjadi satu cara bagi anak-anak untuk meluapkan emosi mereka yang belum bisa dijabarkan lewat kata-kata. Namun ada kalanya, kebiasaan menangis anak menjadi sangat berlebihan dan menjadi gangguan bagi sekitarnya. Jika sudah demikian, tibalah waktunya bagi Anda untuk mencari cara mengatasi anak cengeng tersebut.

cara mengatasi anak cengeng

Ya, anak yang sebentar-sebentar menangis memang kerap disebut sebagai anak cengeng. Kondisi anak yang terlalu sensitif ini selain cukup mengganggu Anda dan orang di sekitarnya juga bisa memengaruhi psikologis dan kehidupan sosialnya pada mendatang. Anak cengeng yang terus berkelanjutan sampai ia duduk di bangku sekolah banyak yang menemui kesulitan untuk berinteraksi dengan teman-temannya.

Karena itu, sedari dini menemukan cara mengatasi anak cengeng menjadi sangat penting untuk kehidupan ke depan buah hati. Tidak perlu bingung, berikut ini adalah beberapa cara simpel yang bisa menghentikan tangis anak.

  1. Tidak Menanggapi

Menangis merupakan suatu cara anak untuk memperoleh perhatian Anda. Sekali dua kali menanggapinya tentu sangat dianjurkan. Akan tetapi, hati-hati karena perhatian Anda yang ia terima setiap kali ia menangis justru memancingnya untuk menjadi anak cengeng guna bisa terus menarik perhatian.

Cobalah untuk tidak terlalu menanggapinya ketika ia menangis. Anggaplah tangisan anak tersebut sesuatu yang wajar. Tanyalah sesekali, tapi jangan menunjukkan Anda merasa sangat khawatir. Dengan demikian, anak lama-kelamaan akan mengerti bahwa menangis bukan senjata baik untuk menarik perhatian Anda.

  • Hindari Pemberian Hadiah

Banyak orang tua yang memilih untuk memberikan sesuatu yang menyenangkan bagi anak yang sedang menangis. Hanya saja, kebiasaan tersebut justru kerap disalahartikan oleh anak tersebut bahwa tangisan dapat menjadi cara untuk mendapatkan hadiah dari Anda. Ia pun akan menjadi cengeng guna bisa memperoleh berbagai hal yang diinginkannya lewat kepanikan Anda ketika ia menangis.

Mulai sekarang, biasakan tidak memberikan anak iming-iming hadiah setiap kali ia menangis. Biarkan ia menangis sepuasnya dan biarkan anak tersebut menyadari bahwa menangis bukan cara baik untuk memperoleh apa yang ia inginkan. Latih ia mengungkapkan keinginannya akan sesuatu dengan cara yang lebih tepat, lebih bincang-bincang santai misalnya.

  • Alihkan Perhatian

Khususnya untuk anak-anak yang masih berusia di bawah tiga tahun, cara mengatasi anak cengeng yang paling mudah adalah dengan dengan mengalihkan perhatiannya. Pasalnya, anak-anak dengan usia dini sangat mudah teralihkan fokus ketika sedang berkegiatan. Jadikan kebiasaan tersebut pula untuk menghentikan tangisnya.

Jadi, setiap anak menangis, cobalah ajak dia berkegiatan lain. Jika belum mau diajak berkegiatan, coba berikan dia pilihan berbagai fokus lain. Membawa koleksi mainannya atau menyetel musik agak keras bisa membuat anak menghentikan kegiatan tangisnya.

  • Beri Pelukan Hangat

Memberi perhatian berlebihan kepada anak yang senang menangis memang sangat tidak dianjurkan. Akan tetapi, memberi pelukan hangat justru bisa menjadi jalan jitu untuk menghentikan tangis anak.

Cara mengatasi anak cengeng ini terlihat simpel, namun justru sangat ampuh menghentikan kebiasaan anak. Pelukan hangat bisa membuat anak menyadari bahwa ia tidak perlu takut sebab Anda berada di sampingnya. Coba praktikan saja ketika anak menangis dan Anda langsung memberinya pelukan hangat, seberapa lama tangisnya akan bertahan?

  • Ajarkan Kelola Emosi

Anak cengeng akan tetap menjadi anak yang senang menangis apabila ia belum mampu mengelola emosinya secara lebih baik. Karena itu ketika anak Anda cenderung suka menangis, cobalah untuk secara perlahan mengajarkan cara mengelola emosi yang lebih baik kepada anak tersebut.

Anak bisa mengajarkan anak untuk lebih dahulu mengungkapkan perasaannya sebelum hendak menangis. Ajari juga anak untuk tidak menjadikan tangisan sebagai peluapan ketika ia merasa sakit atau sedih.

***

Tidak sulit bukan sebenarnya mencari cara mengatasi anak cengeng? Mulai sekarang, cobalah untuk mempraktikkannya dan lihat seberapa efektif cara ini berlaku bagi anak Anda. Selamat mencoba!

Read More

Apa Penyebab dan Gejala Penyakit Wilson?

Pernah mendengar penyakit Wilson? Ini merupakan penyakit genetik yang menyebabkan kegagalan metabolisme dari zat tembaga dalam tubuh yang menumpuk pada hati, otak serta organ vital lainnya.

Sisa zat tembaga tidak mampu dibuang keluar tubuh oleh organ hati sebagaimana seharusnya, sehingga membuat tubuh keracunan zat tembaga. Menurut Healthline, penyakit ini menyerang 1 dari 30000 orang di seluruh dunia. Penyakit Wilson memang tergolong penyakit yang langka terjadi. Namun, penyakit ini akan berakibat fatal jika tidak diketahui dini dan tidak dilakukan pengobatan segera.

Mengenal Gejala Penyakit Wilson

Penyakit Wilson memiliki gejala yang berbeda-beda tergantung pada organ yang terinfeksi.

Gejala Penyakit Wilson pada Hati

Gejala yang berkaitan dengan gangguan pada organ hati adalah sebagai berikut:

  • Tubuh merasa lemas
  • Kehilangan nafsu makan
  • Berat badan turun
  • Merasa kelelahan
  • Gatal-gatal
  • Terjadi pembengkakan pada kaki (Edema)
  • Penyakit kuning, dimana tubuh mengalami gejala kulit serta bagian putih mata berwarna kuning.
  • Pembuluh darah mudah terlihat
  • Mual dan muntah
  • Perut kembung atau sakit
  • Sakit otot

Gejala Penyakit Wilson pada Otak

Zat tembaga yang menumpuk di otak dapat menimbulkan gejala sebagai berikut:

  • Migrain
  • Insomnia
  • Adanya gangguan daya ingat, penglihatan, serta kemampuan berbicara
  • Adanya gangguan keseimbangan dan gangguan berjalan
  • Perubahan kepribadian
  • Depresi

Gejala lain yang juga ditunjukkan oleh penyakit ini adalah:

  • Batu ginjal
  • Kebiruan pada kuku
  • Artritis
  • Tidak teraturnya menstruasi
  • Kurangnya kepadatan tulang (Osteoporosis)
  • Rendahnya Tekanan darah

Namun, penyakit Wilson tidak bisa hanya didiagnosa dari gejala-gejala di atas. Sebab, mungkin saja mirip dan berkaitan dengan indikasi penyakit lainnya. Sehingga biasanya dokter akan melakukan beberapa tes untuk memastikan diagnosisnya.

Penyebab Penyakit Wilson

Penyakit Wilson adalah penyakit genetik yang disebabkan oleh adanya mutasi gen ATP7B yang berkaitan dengan pendistribusian zat tembaga. Orangtua yang membawa gen ini (carrier) kemungkinan 25 persen berisiko menurunkan penyakit ini ke anaknya. Sehingga pemeriksaan pemetaan gen diperlukan untuk mengetahui gen pembawa (carrier) dalam keluarga. Hal ini bertujuan untuk mewaspadai dan menyiapkan kemungkinan akan diturunkan pada generasi berikutnya.

Cara Mengobati Penyakit Wilson

Penyakit genetik langka ini biasanya diobati dengan obat yang direkomendasikan yaitu chelating agents. Obat ini bekerja untuk mengikat zat tembaga serta mendorong organ untuk mengeluarkan ke dalam darah. Lalu nantinya ginjal akan menyaring zat tembaga dan disalurkan ke urine untuk dikeluarkan.

Obat-obatan dikonsumsi untuk mencegah adanya akumulasi zat tembaga di dalam tubuh. Biasanya obat dikonsumsi seumur hidup untuk mencegah risiko adanya akumulasi zat tembaga terulang lagi. Namun, jika sudah cukup parah, biasanya akan disarankan untuk melakukan transplantasi hati.

Ada beberapa obat-obatan yang dikonsumsi oleh penderita adalah:

  • Penicillamine

Obat ini termasuk salah satu chelating agent yang memiliki efek samping yang cukup serius. Obat ini harus dikonsumsi secara hati-hati. Adapun masalah yang dapat ditimbulkan yaitu masalah ginjal, kulit, gangguan neurologi serta penekanan sumsum tulang. Bagi pasien yang memiliki alergi obat penicilin, maka perlu berhati-hati sebelum mengonsumsi obat ini.

  • Trientine

Obat ini bekerja hampir mirip dengan Penicillamine dengan efek samping yang lebih sedikit.

  • Zinc Asetat

Obat ini merupakan obat untuk mencegah penyerapan zat tembaga. Sehingga biasanya obat ini diberikan untuk mencegah adanya penumpukan zat tembaga dalam tubuh yang diberikan setelah melakukan atau dan juga trientine.

Penderita Penyakit Wilson sebaiknya harus segera mengobati penyakit ini agar tidak menyebabkan kerusakan yang lebih parah, seperti kegagalan hati, kerusakan otak, serta kondisi yang lebih fatal lainnya.

Read More

Yang Perlu Diketahui Saat Kaki Mati

Kaki Anda mengandalkan sentuhan untuk dapat bereaksi terhadap permukaan yang panas atau tidak rata saat berjalan. Apabila kaki mati rasa, Anda tidak akan memiliki sensasi apapun. Mati rasa pada kaki dapat bersifat sementara, atau dapat disebabkan karena adanya kondisi kronis tertentu seperti diabetes. Gejala yang dirasakan juga dapat bertahap, bertahap kehilangan sensasi di pergelangan kaki untuk kemudian menjalar dan area yang mati rasa bertambah. Mencari bantuan medis untuk mati rasa yang dirasakan dapat membantu memperlambat kondisi ini dan menunda perkembangannya.

Gejala mati rasa pada kaki

Gejala utama kaki yang mati rasa adalah hilangnya sensasi pada kaki. Hal ini akan memengaruhi indra sentuhan dan keseimbangan karena Anda tidak akan lagi mampu merasakan posisi kaki saat berdiri. Meskipun hilangnya sensasi merupakan gejala utama kaki yang mati rasas, Anda juga dapat merasakan gejala tambahan dan sensasi tidak normal, seperti kesemutan dan kaki terasa lemah. Gejala-gejal tambahan tersebut dapat membantu dokter mendiagnosa apa yang menyebabkan kaki Anda mati rasa.

Penyebab mati rasa pada kaki

Tubuh Anda adalah jaringan saraf yang kompleks yang menjalar dari ujung jari kaki dan tangan ke otak dan sebaliknya. Apabila Anda memiliki kerusakan, penyumbatan, infeksi, atau tekanan saraf yang menuju ke kaki, Anda dapat menderita mati rasa pada kaki. Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan mati rasa pada kaki di antaranya adalah konsumsi alkohol secara berlebihan, penyakit Charcot-Marie-Tooth, diabetes, cakram terherniasi, penyakit Lyme, sindrom Guillain-Barre, multiple sclerosis, efek samping dari obat-obatan chemotherapy, cidera sumsum tulang belakang, dan peradangan pada pembuluh darah (vasculitis).

Anda juga dapat merasakan mati rasa pada kaki setelah duduk dalam waktu yang lama. Hilangnya sensasi ini terjadi karena saraf yang menuju kaki tertekan saat Anda duduk. Saat Anda berdiri dan aliran darah kembali mengalir, kaki akan terasa seperti mati rasa. Kesemutan kemudian akan muncul sebelum sirkulasi dan sensasi kembali ke kaki Anda.

Mati rasa pada kaki yang terjadi dengan tiba-tiba dan ditemani dengan kondisi lain seperti kesulitan bernapas patut diwaspadai. Carilah bantuan medis apabila Anda mengalami gejala lain seperti bingung, kesulitan berbicara, pusing, hilangnya kontrol usus dan kandung kemih, mati rasa setelah cidera kepala, mati rasa pada banyak bagian tubuh, dan kesulitan bernapas. Meskipun tidak selamanya merupakan kondisi kegawatdaruratan, mati rasa yang ditemani dengan gejala-gejala tersebut dapat menjadi tanda-tanda kejang dan stroke. Konsultasi dengan dokter apabila mati rasa pada kaki menyebabkan Anda mudah atau sering terjatuh. Apabila Anda menderita diabetes, beritahu dokter mengenai kondisi Anda. Diabetes merupakan penyebab utama mati rasa pada kaki karena perubahan metabolis yang dapat menyebabkan kerusakan saraf.

Mati rasa di kaki dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan dan dapat meningkatkan risiko Anda untuk terjatuh. Mendapatkan bantuan dari terapis fisik untuk mengembangkan program keseimbangan dapat membantu mengurangi risiko terjatuh. Gerakan-gerakan dan jenis latihan yang tidak akan mengiritasi kaki Anda merupakan cara terbaik dalam meningkatkan aliran darah ke saraf-saraf yang terdampak. Mengobati mati rasa pada kaki sangat penting. Kurangnya sensasi pada kaki dapat meningkatkan risiko luka, cidera, dan terjatuh. Apabila Anda menderita luka di kaki dan tidak menyadarinya, luka tersebut dapat terinfeksi (terutama apabila sirkulasi darah terhambat dan menjadi penyebab utama mati rasa). Mengobati penyebab utama mati rasa pada kaki dapat membantu mengatasi gejala-gejala yang dirasakan.

Read More

Mengapa Seseorang Bisa Terserang Achondroplasia?

Di sekitar kita, ada orang-orang yang terlahir dengan postur tubuh tidak seperti sebagaimana mestinya. Mereka memiliki torso atau batang tubuh normal, tetapi anggota badan yang lain cenderung pendek atau mungil. Kondisi itu dalam dunia medis disebut achondroplasia.

Secara umum, kondisi tersebut merupakan gangguan dalam pertumbuhan tulang. Dari 25 ribu kelahiran, satu di antaranya menderita achondroplasia. Data itu didapat dari rilisan Columbia University Medical Center (CUMC).

Digadang-gadang achondroplasia merupakan gangguan genetik. Namun, untuk mengetahui mengapa seseorang bisa terserang achondroplasia tidaklah sesederhana itu.

Achondroplasia bisa dilacak pada saat bayi di dalam kandungan. Selama perkembangan awal janin, sebagian besar rangka terdiri dari tulang rawan. Biasanya, sebagian besar tulang rawan akhirnya berubah menjadi tulang. Namun, jika seseorang memiliki achondroplasia, banyak tulang rawan tidak berubah menjadi tulang. Ini disebabkan oleh mutasi gen FGFR3.

Gen FGFR3 menginstruksikan tubuh untuk membuat protein yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang. Mutasi gen FGFR3 menyebabkan protein menjadi terlalu aktif sehingga mengganggu perkembangan tulang secara normal.

Ada sekitar 80 persen kasus achondroplasia tidak diwariskan. Menurut National Human Genome Research Institute (NHGRI), kasus-kasus ini disebabkan oleh mutasi spontan pada gen FGFR3.

Sekitar 20 persen kasus diwarisi di mana mutasi mengikuti pola pewarisan dominan autosomal. Ini berarti cukup satu orang tua yang mewariskan gen FGFR3 rusak untuk membuat bayinya terlahir dengan kondisi achondroplasia.

Jika salah satu orang tua memiliki kondisinya, anak itu memiliki peluang 50 persen untuk mendapatkannya. Jika kedua orang tua memiliki kondisi tersebut, maka akan timbul tiga kemungkinan:

  • Pertama: 25 persen kemungkinan bertubuh normal
  • Kedua: 50 persen kemungkinan memiliki satu gen yang rusak yang menyebabkan achondroplasia
  • Ketiga: 25 persen kemungkinan mewarisi dua gen yang rusak, yang akan menghasilkan bentuk fatal achondroplasia disebut achondroplasia homozigot

Bayi yang lahir dengan achondroplasia homozigot, biasanya lahir mati atau akan meninggal dalam beberapa bulan setelah dilahirkan.

Achondroplasia tidak hanya akan membuat penderitanya memiliki tubuh yang tidak proporsional. Lebih jauh dari itu, penderita achondroplasia juga berpotensi menderita masalah kesehatan lain, seperti:

  • Tonus otot menurun, yang dapat menyebabkan keterlambatan dalam berjalan dan keterampilan motorik lainnya
  • Apnea yang melibatkan periode singkat pernapasan yang lambat atau pernapasan yang berhenti
  • Terjadi penumpukan cairan di otak atau disebut dengan hidrosefalus
  • Stenosis tulang belakang yang merupakan penyempitan kanal tulang belakang yang dapat menekan sumsum tulang belakang

Selain itu, seseorang yang menderita achondroplasia juga dapat mengalami kesulitan menekuk siku, menjadi gemuk, mengalami infeksi telinga berulang karena bagian sempit di telinga, mengembangkan kaki tertunduk, mengalami kelengkungan abnormal tulang belakang yang disebut lordosis, serta mengembangkan stenosis tulang belakang baru atau lebih parah.

Kendati demikian, penderita achondroplasia hanya mengalami gangguan yang sifatnya fisik semata. Tingkat kecerdasan dan kondisi mental lainnya akan tetap sama seperti pada umumnya.

Sayangnya, dunia medis saat ini belum memiliki metode pengobatan ataupun metode pencegahan untuk achondroplasia. Dokter mungkin hanya dapat mencegah atau menangani komplikasi yang mungkin akan terpicu oleh kondisi achondroplasia ini. Bisa juga petugas medis memberikan pengobatan hormon pertumbuhan untuk meningkatkan laju pertumbuhan tulang anak.

Untuk itu perlu kiranya memeriksakan genetik sebelum memulai program kehamilan. Jika ada riwayat achondroplasia di keluarga, pasangan perlu mempertimbangkan pengujian genetik sebelum hamil, sehingga sepenuhnya memahami risiko kesehatan anak pada masa yang akan datang.

Read More

Menimbang Anggur Putih: Sepadankah Manfaat Ketimbang Bahayanya?

Anggur putih dinilai baik untuk kesehatan jantung

Bagi sebagian orang, kebiasaan minum minuman beralkohol telah menjadi gaya hidup. Di beberapa tempat, minuman beralkohol bahkan telah membudaya. Dari sekian banyak jenis dan ragam minuman beralkohol, anggur, baik itu anggur merah ataupun anggur putih, menjadi salah satu yang paling populer.

Kita sepakat bahwa setiap yang berlebihan akan menimbulkan sesuatu yang buruk, tak perlu menjadikan anggur putih atau semua jenis minuman beralkohol lainnya sebagai contoh. Yang jadi masalah adalah, benarkah anggur putih bisa memberikan manfaat bagi peminumnya, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Juga apakah manfaat itu sebanding dengan bahaya atau dampak buruk yang bisa didapat?

Nah, artikel ini akan membahas mengenai “baik dan buruk” anggur putih. Termasuk memberikan sebuah pertimbangan soal sisi mana yang lebih dominan.

  • Menelisik Manfaat Anggur Putih

Anggur putih yang dihasilkan dari fermentasi buah anggur ini dinilai memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik. Hal itu bisa jadi benar lantaran anggur memang merupakan salah satu buah sumber antioksidan.

Tak dapat dimungkiri jika antioksidan sendiri merupakan zat yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya. Berangkat dari situ, muncullah narasi turunan mengenai manfaat anggur putih.

Disebutkan bahwa anggur putih bisa menjadi “obat” pereda stress. Antioksidan yang terkandung di dalam anggur putih diyakini, malah sudah ada yang membuktikan, dapat menurunkan produksi hormone stress di dalam tubuh seorang manusia.

Suatu penelitian dengan menggunakan hewan sebagai objek uji cobanya pernah menemukan bahwa polifenol atau salah satu senyawa antioksidan yang terdapat di dalam anggur putih juga dapat mengurangi risiko seseorang terserang alzheimer.

Asam kafeat yang terkandung di dalam anggur putih juga telah dibuktikan oleh beberapa penelitian ampuh sebagai penurun risiko seseorang terserang penyakit ginjal. Namun, kendati semua narasi itu terlihat gemilang, haruslah perlu dilakukan lebih banyak uji coba atau penelitian lanjutan mendapatkan kepastiaan yang benar-benar absolut.

  • Bagaimana dengan Efek Buruk Anggur Putih?

Narasi soal efek buruk dari minuman beralkohol jauh lebih banyak ketimbang dampak positif atau manfaat yang bisa diperoleh oleh konsumennya. Dampak buruk itu bisa merupakan efek langsung, maupun efek turunan seperti yang terjadi pada kondisi kesehatan manusia.

Salah satu yang baru-baru ini naik ke permukaan, lantaran sebuah studi baru yang diterbitkan dalam American Association for Journal Cancer Research, menemukan bahwa mereka yang minum alkohol setiap hari berpeluang 14 persen lebih besar terkena melanoma daripada mereka yang tidak minum sama sekali. Melanoma sendiri merupakan salah satu jenis kanker kulit.

Dari “alkohol” yang disebut di sana, orang yang gemar minum anggur putih lebih berisiko dibanding peminum alkohol jenis lainnya. Peneliti membandingkan risiko melanoma di antara mereka yang sering minum alkohol tertentu dengan peminum anggur putih. 

Hasilnya adalah mereka yang minum anggur putih bisa memiliki risiko 13 persen lebih besar dari mereka yang lebih suka anggur merah, minuman keras jenis lain, atau bir. Penelitian sebelumnya menyatakan bahwa alkohol bisa menyebabkan karsinogenesis sebagai etanol dalam alkohol dan nantinya berubah menjadi asetaldehida yang merusak DNA dan mencegah perbaikan DNA. 

Selain itu, kendati mengandung antioksidan, anggur putih merupakan minuman yang tinggi gula. Hal itu dapat memicu peradangan sistemik, ini berarti pada akhirnya anggur putih dapat berkontribusi terhadap kerusakan sel dan peningkatan penuaan pada kulit.

Dari paparan mengenai baik dan buruk minuman beralkohol, khususnya anggur putih, kebijaksanaan Anda begitu dibutuhkan dalam setiap keputusan yang akan diambil terkait aktivitas ini. Ada baiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga kesehatan terkait untuk mengukur kondisi tubuh Anda dan kemungkinan efek yang bisa diterima setelah mengonsumsi anggur putih.

Read More

Alami Gejala Ini, Carilah Obat Kutu Rambut!

obat kutu rambut

Kutu rambut tidak hanya membuat Anda kehilangan kepercayaan diri. Lebih dari pada itu, keberadaan kutu rambut di kepala bisa membuat berbagai masalah klinis yang mengganggu kesehatan Anda, mulai dari penurunan kualitas tidur sampai infeksi kulit kepala. Keberadaannya yang mengganggu inilah yang membuat Anda harus segera mematikannya dengan obat kutu rambut.

Kutu rambut sendiri merupakan jenis serangan dengan ukuran sangat kecil yang menghisap darah lewat kepala Anda. Ukuran kutu rambut yang hanya berkisar 2—3 milimeter membuat keberadaan makhluk dengan nama LatinPediculus humanus capitis ini sulit dilihat dengan kasat mata jika hanya sepintas. Alhasil, banyak orang yang tidak menyadari sedang diserang oleh jenis serangga yang satu ini.

Padahal selain dengan melihat, banyak tanda-tanda lain yang bisa mengindakasikan seseorang terkena kutu rambut atau tidak. Berikut ini adalah beberapa tanda keberadaan kutu rambut di kepala seseorang.

  • Gatal di Kepala dan Sekitar

Keberadaan kutu rambut di kepala seseorang akan menimbulkan rasa gatal yang sulit tertangani. Rasa gatal tersebut tidak melulu hadir di bagian kepala, melainkan juga bisa di daerah sekitarnya. Beberapa tempat di tubuh yang kerap terasa ikut gatal karena ulah kutu rambut, yakni di bagian belakang telinga, leher, hingga bahu.

Rasa gatal tersebut merupakan efek dari alergi yang ditimbulkan oleh gigitan kutu rambut di kepala Anda. Sayangnya, rasa gatal tersebut tidak bisa segera disadari saat kutu rambut baru berpindah ke kepala. Anda baru dapat merasakan gatal yang merupakan ulah dari serangga kecil tersebut setelah 4—6 minggu keberadaannya di kepala Anda.

  • Temuan Telur Kutu

Kutu rambut memang sulit terlihat karena ukurannya yang sangat kecil dan ia menyamarkan diri di batang rambut yang warnanya kurang lebih mirip dengan warna kulitnya. Anda justru bisa lebih mudah mengidentifikasi ada tidaknya kutu rambut di kepala Anda melalui telurnya.

Ukuran telur kutu rambut memang lebih kecil daripada kutu rambut sendiri. Namun, warna telur yang keputihan membuat ia lebih mudah terlihat berbeda dibandingkan warna rambut Anda. Telur kutu rambut umumnya juga berada di batang rambut terluar sehingga lebih mudah terlihat dan ditemukan. Jika sudah menemukannya, cobalah cari segera obat kutu rambut untuk penanganan tercepat.

  • Sulit Tidur

Jangan terburu-buru menilai kebiasaan Anda yang sulit tidur tepat waktu merupakan indikasi insomnia. Bisa jadi, kebiasaan Anda yang sulit tidur karena adanya kutu rambut yang bersemayam di kepala Anda.

Kutu rambut memberikan efek rasa gatal dan panas di kepala. Kondisi ini secara tidak langsung memengaruhi kualitas tidur Anda. Karena itu jika Anda akhir-akhir ini mengalami kondisi sulit tidur yang disertai rasa panas di kepala, Anda bisa meningkatkan kecurigaan bahwa ada Pediculus humanus capitis di kulit kepala Anda.

  • Luka dan Benjolan Merah

Isapan kutu rambut untuk menyedot darah dari kulit kepala Anda cenderung meninggalkan bekas. Bekas tersebut awalnya memang sangat kecil dan tidak terasa, namun lama-kelamaan akan membesar dan menjadi luka yang terasa sakit.

Tidak jarang luka bekas isapan kutu rambut akan membentuk benjolan merah yang rasanya perih. Hanya saja, masih banyak orang salah menilai benjolan merah yang timbul sebagai bekas isapan kutu rambut adalah benjolan akibat iritasi akibat udara yang terlalu panas.

***

Semakin lama dibasmi, keberadaan kutu rambut di kepala Anda akan semakin sulit dihilangkan secara total. Karena itu jika mengalami gejala-gejala di atas, segera memakai obat kutu rambut terpercaya atau pergi ke dokter adalah pilihan yang bijak.

Read More

Inilah yang Membuat Bibir jadi Hitam atau Pucat

Salah satu bagian wajah yang menjadi pusat perhatian ketika seseorang berbicara atau berbincang dengan orang lain adalah bibir. Karena itu, tampil dengan bibir yang sehat berwarna merah natural bisa semakin menambah kepercayaan diri, namun bagaimana dengan bibir pucat. Bibir yang tampak tidak sehat dan menandakan seseorang sedang dalam keadaan sakit.

Banyak para perempuan yang mengeluh karena memiliki bibir dengan warna gelap dan cenderung kehitaman. Sebaliknya kaum hawa menginginkan memiliki bibir dengan warna merah muda dan tampak kemerahan, hal ini diperlukan agar penampilan wajah menjadi lebih menarik karena tampak cantik dan segar.

Penyebab Bibir Hitam

Kondisi bibir kehitaman ini dipengaruhi beberapa faktor, baik itu internal maupun eksternal karena pada umumnya setiap bibir memiliki warna dasar masing-masing. Berikut ini beberapa kondisi yang menyebabkan bibir seseorang menjadi hitam dan terlihat tidak segar ketika dipandang mata lawan bicara.

  • Sinar Matahari

Paparan sinar matahari secara terus menerus membuat tubuh memproduksi melanin yang membuatnya bisa menyerap sinar ultraviolet. Ini merupakan cara kulit untuk bisa melindungi dirinya.

Selain itu juga membuat kulit dan bibir berubah menjadi kehitaman. Langkah cepat mencegah kondisi ini bisa dengan menggunakan sun protection yang melindungi bibir dari paparan sinar matahari.

  • Merokok

Kandungan di dalam rokok seperti nikotin dan benzyrene pada asap tembakau, dua kandungan ini bisa mendorong munculnya produksi melanin pada kulit. Melanin yang muncul dapat memicu perubahan warna pada bibir hingga menjadi lebih gelap, memang tidak secara langsung tetapi proses ini secara terjadi secara bertahap karena adanya produksi melanin.

  • Obat-obatan

Terdapat beberapa jenis obat yang bisa menyebabkan adanya hiperpigmentasi, obat ini biasanya seperti antimalaria dan minocycline antibiotik oral. Meski demikian, pada umumnya warna kulit akan kembali normal seperti semula setelah orang tersebut sudah tidak lagi mengonsumsi lagi obat yang sebelumnya dipakai.

Penyebab Bibir Pucat

Bibir yang terlihat pucat bisa terjadi karena seseorang dalam keadaan kedinginan atau ketakutan, bahkan hal ini menjadi ucapan populer ‘takut sampai pucat pasi’. Kondisi ini terjadi karena pada saat takut pembuluh darah akan menyempit sehingga lebih sedikit darah yang mengalir ke bibir. Sementara itu, bibir merupakan mukosa yang di bawahnya terdapat banyak pembuluh darah.

Pucat yang muncul terjadi jika pembuluh darah menyempit atau vasokontriksi atau juga masuk dalam kondisi takut dan kedinginan. Hal ini tentu mengganggu, terlebih bagi seorang perempuan yang selalu memperhatikan penampilan. Untuk itu diperlukan beberapa cara untuk mengatasi kondisi tersebut.

Salah satu cara yang kerap diandalkan para perempuan mengatasi kondisi ini adalah pemakaian lipstik, hal ini dilakukan banyak perempuan untuk mempercantik bibir. Namun perlu diketahui untuk tidak sampai salah dalam menggunakan lipstik, cara pemakaian yang salah bisa menyebabkan bibir mengalami hiperpigmentasi dan menyebabkan bibir pucat.

Hal ini dikarenakan tidak semua produk pewarna bibir mengandung bahan yang aman untuk bibir, meski bibir merupakan salah satu anggota tubuh dengan kulit yang tipis. Pastikan memilih produk lipstik yang sudah terdaftar di BPOM demi keamanan yang lebih terjamin. Selain itu, terdapat perawatan khusus yang dilakukan untuk jenis lipstik tertentu.

Selain itu, setelah menggunakan lipstik jangan sampai lupa untuk membersihkan bibir dengan menggunakan lip remover. Namun, perhatikan untuk menghindari makeup remover yang tidak dirancang secara khusus untuk bibir. Alternatif lain, bisa memanfaatkan baby oil atau dengan minyak zaitun untuk membersihkannya.

Read More

Begini Cara Mengencangkan Lengan dengan Cepat

Mempunyai lemak yang bergelambir di lengan terkadang membuatmu menjadi kurang percaya diri. Sebab, bisa saja hal itu mengganggu penampilanmu. Maka dari itu, kamu perlu tahu cara pengencangan lengan yang bisa dilakukan di rumah.

Melakukan olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat, penurunan berat badan bisa dicapai. Namun, untuk mengencangkan bagian tubuh tertentu diperlukan olahraga khusus. Jika ingin melakukan pengencangan lengan, kamu harus melakukan gerakan yang dapat melatih otot bisep dan trisep.

Kamu cukup melakukan berbagai gerakan di bawah ini selama 10 menit secara rutin setiap hari. Pastikan untuk melakukan pemanasan dan pendinginan masing-masing selama lima menit sebelum dan sesudah melakukan latihan inti.

Push-up

Gerakan push up dimulai dengan memosisikan tubuh kamu menjadi telungkup dengan kedua telapak tangan menyentuh lantai dan jari tangan menghadap ke depan. Kemudian angkat tubuh dengan meluruskan lengan, dengan telapak tangan tetap datar menyentuh lantai. Kaki kamu juga harus lurus dan lutut tidak menyentuh lantai. Usahakan posisi tubuh sejajar dan lurus dari kepala hingga tumit. Kemudian turunkan tubuh dengan menekuk siku sampai ketinggian dada sekitar 5 sentimeter di atas lantai. Ulangi gerakan ini 10 hingga 15 kali.

Close-grip wall push up (push up di dinding)

Berdiri di depan dinding dengan lengan lurus ke depan menyentuh dinding. Dekatkan tubuh ke arah dinding dengan menekuk siku. Biarkan tumit terangkat dari lantai saat bersandar ke dinding agar posisi tubuh lurus. Lalu, dorong kembali tubuh menjauhi dinding. Ulangi gerakan ini 10 sampai 15 kali.

Bench dips

Duduk di kursi yang stabil (tidak mudah bergeser atau tidak beroda). Cengkeram ujung depan dudukan kursi dengan kedua tangan. Majukan kaki beberapa sentimeter untuk memudahkan kamu mengangkat bagian bawah tubuh dari kursi. Kemudian turunkan tubuh di depan kursi hingga lengan tertekuk sekitar 90 derajat di belakang, dan lutut sejajar dengan panggul. Angkat kembali tubuh ke atas kursi dengan menggunakan kekuatan lengan. Ulangi gerakan ini 10 sampai 15 kali.

Tricep kickbacks

Berlututlah dengan lutut kanan menyentuh lantai dan kaki kiri menapak pada lantai. Condongkan tubuh ke depan. Angkat siku kiri ke belakang tubuh, jaga agar lengan tertekuk membentuk sudut 90 derajat. Luruskan siku kiri dan naikkan lengan ke belakang tubuh sejauh-jauhnya. Tekuk siku untuk kembali ke posisi awal dan ulangi 10 sampai 15 kali. Kemudian, ganti menggunakan lutut kiri sebagai tumpuan dan ulangi gerakan ini dengan lengan kanan.

Triceps swing

Berbaringlah terlentang dengan kedua lutut ditekuk dan telapak kaki menyentuh lantai. Genggam dumbbell dengan berat 2 – 2,5 kg pada kedua tangan, luruskan kedua lengan di atas kepala. Angkat lengan kiri dengan posisi lurus hingga dumbbell berada di atas dada sambil mempertahankan posisi lengan kanan lurus di atas kepala. Kembalikan posisi lengan kiri kembali di atas kepala, dan lakukan gerakan yang sama pada lengan kanan. Ulangi hingga 15 kali.

Dalam melakukan pengencangan lengan memerlukan latihan khusus seperti yang telah dijelaskan di atas, untuk mengencangkan otot bisep dan trisep. Diet dan olahraga rutin perlu dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. kamu juga dapat mencoba berlatih di pusat kebugaran dengan pelatih berpengalaman, untuk membantu kamu dalam melakukan latihan yang tepat dan terarah. Namun tentu saja dibutuhkan waktu dan ketekunan, hingga bentuk lengan dan tubuh kamu berubah.

Read More